J’adore les strong flow des 21 jours, à chaque fois j’aimerais qu’ils durent plus longtemps 😀

Très belle méditation qui va me soutenir… quand je ne suis pas anxieuse pour mes enfants je me dis: ce n’est pas normal de ne pas s’inquiéter, il va certainement leur arriver qqch. Comme si je devais être constamment hypervigilante pour les protéger à distance et me préparer à accueillir le pire… Être confiante ce serait comme être négligente et imprudente…

J’adore! Aujourd’hui je l’ai faite après le flow et c’était très bien, mes épaules étaient un peu détendues. Ça me fait du bien de pouvoir doucement re mobiliser mon épaule et d’ouvrir mon thorax! À refaire 😀

Merci Delphine pour ce beau flow. J’avais le dos contracté après une longue journée de travail et ça m’a fait du bien. A cause de la capsulite ma pratique est limitée et précautionneuse mais je reprends plaisir et confiance…

J’adore toujours durant tes séances de respiration 🥰 par contre aujourd’hui c’était impossible de tenir les rétentions poumons vides 😅 

Merci Delphine. J’ai énormément de mal à accepter de perdre le contrôle. Avec mes enfants qui grandissent j’y suis confrontée et c’est pour moi difficile d’accueillir avec confiance ces changements. 

Merci Delphine, j’ai beaucoup aimé. J’ adore le mouvement en yoga, alors que dans la vie j’aime ce qui est stable et prévu… Je la referai quand je pratiquerai la méditation pour enchaîner les 2.

Merci Delphine, c’est chouette de varier les formats des 21 jours. J’ai déjà beaucoup ralenti ces dernières années mais j’ai encore le besoin de toujours faire qqch d’utile. Si j’ai du temps je me dis que ce n’est pas normal de lire un livre au milieu de la journée, que je devrais faire qqch de plus utile 😬

Aujourd’hui j’ai fait la méditation juste après la pratique. J’ai ressenti beaucoup de gratitude et d’admiration pour le fonctionnement de mon corps...

Bonjour Delphine, on a bien aimé, c’est chouette de découvrir de nouvelles transitions.