Replay dispo direct sur tipee pour les tipeurs

Cette 2e séance est top! Elle commence doucement au sol, on a bien le temps de s'échauffer avant de passer à des postures debout! 

Séance au top, assez simple pour bien serrer son périnée, hâte de faire la suite du programme

j'ai beaucoup aimé cette séance qui allie mobilité, souplesse et renforcement. Je vous conseille un tapis qui glisse un peu, c'est bien plus facile pour les transitions , à refaire!!

tellement bien cette séance 😍 j'adore tes slows flows 💙

bonjour Delphine, je me demandais combien de fois par semaine intégrer le programme tonique pour gagner en force? est ce que deux fois est suffisant si à côté on veut suivre le calendrier ou d'autres programmes , merci beaucoup. Passe une belle journée. 2e question: dans les filtres quelle est la différence entre niveau et intensité? par ex certaines séances sont de niveau intermédiaire avec intensité ++ , certaines tous niveaux avec intensité ++ aussi. je te remercie

Bonjour Delphine. Je voulais savoir comment fonctionne la pause dans l'abonnement mensuel? Par ex je pars le 19 avril en vacances pendant 2 semaines et mon renouvellement tombera le 4 avril, si je mets pause dès le 19 avril, je peux reprendre au 5 mai? Et je serai débitée au 19 avril ou au 5 mai? C'est quoi la différence avec le fait d'arrêter l'abonnement et reprendre plus tard? Merci pour ta réponse 😚 

Je viens de faire cette séance, je l'ai beaucoup aimé et le décor est très joli et apaisant 😍

Toujours aussi géniale cette séance, pleine de fluidité!

Belle séance qui pour ma part à surtout travaillé les bras 😆 je pense intégrer 3 séances par semaine de tonique + du yoga plus doux