Bonjour Delphine,
Il y a une semaine que j’ai franchi le pas de l’abonnement et j’en suis ravie !
J’avais besoin de bien reprendre les bases et je le fais grâce aux vidéos des fondations vraiment bien expliquées.
Je sens que je vais enfin pouvoir progresser à mon rythme et ça fait du bien et plaisir.
Merci à vous et votre professionnalisme !
Bonjour à tous,
Où achetez vous vos joncs bouddistes pour ceux qui en porte ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Belle soirée
Je m'offre une pause jusqu'au 26 avril. ☀️
On se retrouve le 26 en live à 18h pour reprendre ensemble !
D'ici là, le studio est entièrement là pour vous — chaque séance, chaque programme, disponible à volonté. C'est le moment idéal pour explorer le catalogue : l'architecture a été repensée cette semaine, avec de nouveaux challenges et séries progressives à découvrir. Et si vous manquez d'inspiration, le calendrier de pratique est là pour vous guider.
Prenez soin de vous. À très vite 🙏
Bonjour Delphine
Merciiiii pour tes e-mails et messages de bienveillance pour suivre ta communauté. Et oui, je retourne très progressivement sur le tapis car je suis dans une période très chargée. Le challenge du printemps m’a boosté, ces vidéos au bord de l’eau m’ont donné de la motivation pour m’y remettre plus sérieusement. Je faisais toutes les semaines déjà soit un cours de yoga ou Pilates en studio près de chez moi pour donner un rythme à ma pratique mais là j’ai mis en pause. En fait, j’ai une douleur au genou droit depuis plusieurs semaines et je marche difficilement. C’est un pincement femoro pattelaire. Au final, c’est assez douloureux et la marche c’est compliqué.
Je ne sais au final pas trop quoi faire comme séance pour me soulager. J’ai vu une séance spéciale genoux sur le studio en ligne mais n’hésite pas si tu as d’autres programmes du studio à me recommander. Bon dimanche à tous. Fred
Bonjour Delphine !
J'espère que tout va bien pour toi !
J'ai deux petites questions :
Le programme "Périnée" : est-ce qu'il vaut mieux éviter de faire les vidéos après le repas ou pendant les règles ou peu importe ?
Avant, quand je lançais une vidéo et que je mettais le curseur sur la barre en dessous (et que j'allais vers la droite), je pouvais parcourir la vidéo et avoir un aperçu rapide de l'ensemble de la pratique, ce que j'utilisais beaucoup pour choisir les pratiques car, ayant mal aux adducteurs, je choisis des pratiques où il n'y avait pas trop d'ouvertures des hanches. Depuis, quelques jours, cela ne fonctionne plus. Je n'ai donc plus aucun moyen d'avoir une idée des postures proposées pendant la pratique. Est-ce que cela n'est juste plus possible ? Est-ce que ça va revenir ? Ou est-ce que je dois changer quelque chose dans mes paramètres ?
Merci et bon we !
Bonjour,
J’ai l’impression que la présentation des vidéos dans l’appli a changé .
Il n’y a plus les séries?
Je voudrais faire le challenge de printemps dans l’ordre mais je suis en léger décalage. Je fais comment? Merci de votre aide!
Bonjour la communauté. J'aimerais offrir à une pratiquante confirmée un accès à certaines vidéos. Est-ce faisable ? Dans l'affirmative que me conseillez-vous ?Merci pour votre aide et belle journée
Bonjour
Je reviens vers la pratique après des mois de pause, ce challenge est un bon départ. J'ai fait un temps de méditation juste après chakra racine pour commencer.
Ma matinée s'annonce détendue !
Merci Delphine.
Question technique, est il possible de faire en sorte que les vidéos ne s'enchaînent pas quand celle vue est finie. Je serais bien restée un temps supplémentaire en silence après la méditation mais la suivante s'est enchaînée ! Merci
Chère Delphine, merci pour tes contacts par e-mail pour m’inviter à revenir sur le tapis (avec bienveillance et sans jugement). En effet j’y suis moins venue ces derniers temps notamment à cause d’une douleur intense et persistante au nerf sciatique. Ça commence à aller mieux. J’ai encore du mal à être régulière dans ma pratique malgré le bonus que cela m’apporte (je ne sais pas pourquoi 🤷🏻♀️ c’est si chaotique alors que c’est pour prendre soin de moi).
Le challenge de printemps tombe à pic ☀️ 🌊
bonjour,bonjour
petit retour suite au mail sur cette première semaine parmis vous et sur mes débuts 😊
bon bennn j adore 😊 💚
sur 7 jours, 4 jours de pratique 💪(2 jours ou je ai fait 10000 pas au travail 😅 et mon jour de kiné)je peux dire haut et fort que je suis fière de moi,de ma remise en mouvement bon oui je suis sur la play-list Fondation car c est la base pour moi ,et aujourd'hui je vais faire une séance Black to the mat étirement des ichios car je sens que cela me fera du bien 😄 je me sens raide aujourd'hui 😅
je visionne aussi les vidéos tutoriels qui sont très utiles pour évoluer dans la pratique car les positions sont très bien décortiquées par delphine et permettent une belle compréhension de la posture.
Donc une première semaine très positive avec ce moment doudou sur mon tapis,avec vous la communauté et votre bienveillance et avec une coatch au top 👌 une voix remplie de douceur et une présence et une disponibilité incomparable.
Je suis au bon endroit 🥰
🙏🌸
bon dimanche à tous