Bonjour, Bonsoir ! Je suis juste trop contente de rejoindre la communauté. Cela doit faire au moins 4 ans que je (te) connais Delphine et que je suis les vidéos depuis Youtube. Il était temps que je rejoigne et que je soutienne d'une autre manière tout ce travail incroyable ! Je me réjouis de découvrir tous ces programmes, de prendre soin de moi en progressant et de pouvoir partager tout ça autour de moi. Merci encore Delphine pour tout ton travail, ta persévérance, ton sérieux, ton courage, ta douceur et ta bienveillance. J'adhère complètement à ta vision de la pratique 😊  

Pensez à bien activer la réception des emails afin de recevoir les emails de motivation du programme REMISE EN MOUVEMENT qui commence lundi. 

Voici le lien pour le faire (depuis le site web / pas l'application): https://layogatribe.com/account/email_preferences

Bonjour à tous, voilà 2 mois( un peu plus car je pratique avec Delphine Marie depuis 2020 sur YouTube) que je suis parmi vous sur la yoga tribe, j'ai commencé le programme dos pendant l'été. Tout se passait bien avec un sentiment de déblocage et de progression. Hélas, de retour au travail, j'ai l'impression de revenir des semaines en arrière. Le matin, je ne peux pas faire de longues séances, je me lève entre 4h30 et 5h, je dispose de' 15mn. Comme je suis très fatiguée, je n'ai envie que de choses douces. Mais quand caser les grosses séances?? Il me reste le weekend, mais avec un dos en compote, j'ai peur de ré enchainer sur des grosses séances d'ouverture du coeur qui peuvent me faire mal dans le bas du dos. Bref, si je ne fais qu'une nouvelle séance par semaine, ce sera suffisant? Je ne vais pas me faire mal?

Pour la rentrée, je vous propose de pratiquer ensemble pendant 6 semaines! 

RENDEZ VOUS LE 6 SEPTEMBRE pour un live à 18h (gratuit pour tous)

Le 7 septembre - début du programme REMISE EN MOUVEMENT (inclus dans tous les abonnements)

• 4 pratiques par semaine de - de 30 minutes

• Chaque semaine: yoga, renforcement doux et profond, mobilité globale 

• Un email de motivation chaque semaine 

• Programme progressif et accessible à tous 

Le programme est pensé pour tous ceux qui ont fait une pause (plus ou moins forcé), qui ont envie de reprendre soin d'eux, de remettre un routine en place. Il est accessible GRAND DEBUTANT et progressif!

Les pratiques seront incluses dans le calendrier. 

Et bien sûr toujours la communauté qui pratique avec vous, ainsi que ma présence pour vous soutenir et répondre à toutes vos questions! 

Posez moi toutes vos questions!

bonjour, 

je viens de faire une séance qui s'intitule libérer le coeur; et ce n'est pas la première fois qu'il m'est presque impossible de faire une posture. Il s'agit de celle où l'on commence sur le ventre on positionne son bras gauche par exemple à 90° et l'on bascule son corps vers la gauche en roulant du coup sur son l'épaule gauche.. La douleur sur l'épaule me bloque instantanément.. Que puis je faire pour réaliser cette posture ou bien par quoi puis-je la remplacer?

si vous avez des conseils, ou bien pendant le prochain "Thé"...

Merci à tous

Il est temps pour moi de faire une pause.

Je coupe tout accès à mes emails, mes notifications, messages privés sur LA YOGA TRIBE ainsi que sur ma boîte email personnelle jusqu'au 26 août. 

Pour tout problème d'accès aux vidéos, merci de TOUJOURS vérifier avant de me contacter:  

• si vous êtes bien connecté à votre compte (en haut à droite) avec la BONNE adresse email 

• si l'email de connexion n'est pas passé dans vos spams 

Pendant cette coupure, de nouvelles vidéos arrivent chaque semaine!

Je vous souhaite à tous un bel été!

Delphine, La Yoga Tribe