Sacré séance de pilate, ça à bien brûlé au niveau des fesses. J'ai eu plus de difficulté debout du côté gauche. Pourquoi pas d'étirement plus complet des fessiers à la fin? C'est cool de tester d'autres pratiques, c'est complémentaire sur certaines choses même si certaines de tes séances sont bien hard aussi. Merci 

Merci de tous tes conseils lors de cette salutation. Je n'ai pas vu le temps passé. Je fais du yoga depuis le COVID et grâce à toi, j'apprends encore comment bien se placer. Merci pour tout, je ne me laisse pas de pratiquer avec toi, tu es parfaite pour moi et ma pratique.

J'ai adoré mais ce n'était pas facile. Mes cuisses ont chauffées 😅

Piou c'était intense mais tu as déjà fait plus intense, j'ai bien tenue 💪🏻 mais j'avoue que je suis resté allongé un peu plus longtemps 😅

Ça a bien chauffé !! Je sens mon bas de corps bien réveillé maintenant. Ça m'a fait du bien parce que j'ai tendance à avoir, avec ma maladie, le bas du corps faible, fourmillant et insensible. Là pour moi c'était dur mais merveilleux de ressentir mes jambes comme ça à la fin. Merci Delphine 

J'hésitais à pratiquer cette séance de 45 mn car c'est un peu long mais je ne suis pas ennuyée. C'était rythmé, ni trop intense ni trop lent, avec du challenge et ça m'allait pour aujourd'hui. Je n'ai pas réussit à faire une belle position à la 26mn et 28mn. Je n'arrive pas à faire la position sur la tête. Delphine tu pourrais faire un tuto pour la réussir ? Merci pour cette belle séance challengeante.

J'avais très mal dormi et cette séance toute douce m'a fait du bien 

La base 😁!  c'est toujours un plaisir de revoir comment bien se positionner dans les positions. J'ai pris plaisir à pratiquer ce flow. Merci Delphine 

J'aime beaucoup ce flow qui suit la respiration. C'était intense pour moi et il ne fallait pas plus long mais j'ai pris énormément de plaisir à faire cette séance. C'était challengeant sur les postures et les positions intermédiaires. Grâce à ta respiration, je me reconnectais à la mienne pour ne pas oublier de respirer quand j'étais très concentré. Merci pour ce flow incroyablement bien pensé.

Ouaaa je ne connaissais pas toutes ces variantes ! Bon porter la brique avec les pieds trop compliqué encore pour moi mais j'ai réussi le reste. Par contre, j'ai mal aux poignets à force d'essayer. Merci Delphine ne nous avons montré ces techniques.