Merci les filles pour cette super séance ! Le dernier exercice m'a fait mal aux cervicales : y a-t-il une option pour éviter cela ? Merci et belle journée à toutes les deux 💜

Inès J. Merci de ta réponse , je vais essayer de retrouver ça 🙏🏻

Coucou Delphine, à quel programme appartient cette vidéo à la base ? Merci et doux dimanche ! 🌞

Trop stylée cette séance ! C'est super dynamique la séance à deux voix, vous vous complétez super bien !

Extraordinaire cette séance Delphine ! Vu les commentaires, mes courbatures de la séance de sport de vendredi et mes douleurs de spm, je craignais que cette séance ne soit trop engageante pour moi. Finalement, quelle force et quelle puissance j'ai ressenti en le faisant ! Merci encore pour la qualité des flows proposés et surtout bon rétablissement à toi, avec bcp de douceur 🌞

Ok alors je fais ça bien je pense ! Merci de ta réponse 🙏

Merci Delphine pour cette belle séance ! J'ai l'impression que je ne fais pas bien le lacet sur le dos : il faut tirer les mollets vers le sol ou vers le ciel ? Merci beaucoup et doux week-end 🌞

Merci Delphine pour cet exercice tellement puissant. Qu'est-ce que je ne veux plus accepter ? Sans doute la question la plus libératrice. Je n'accepte plus cette culpabilité qui me ronge depuis des années et que la maternité a démultipliée, ce dialogue intérieur qui me rabaisse et me mine. Et c'est très aidant et fort de se visualiser soi-même telle qu'on a envie d'être : j'ai vu une femme qui apprecie sa propre compagnie, qui se parle avec respect, qui pose ses limites simplement et fermement. Mais surtout une femme qui a un petit soleil dans le coeur ☀️ C'est mon intention : soigner ce soleil intérieur et cultiver la JOIE (moi aussi, c'est une des choses les plus importantes que j'ai envie de ressentir).

Merci Delphine, de nous accompagner, corps, coeur et esprit, dans ce chemin vers plus d'amour de nous-mêmes (trop émue en écrivant ces mots) 🩵

J'ai celui de Bien Bien Yoga recommandé par Delphine ! Il est vraiment top !

Merci Delphine, elle est trop belle cette méditation 🩵