Des basiques tout doux, mais c'est tellement apaisant!

Séance parfaite en fin de journée 🙏

Coucou Delphine,

Ravie de te retrouver.

Je suis également rassurée pour toi et tu sais comment prendre soin de toi dans la situation qui te contraint.

Hâte de démarrer le nouveau programme qui me parait très bien pensé pour moi 😜

Bon retour ☺️

Waouhh , qu'elle séance 🙏🙏🙏

Cela fait quelques jours que je n'ai pas pratiquer, reprendre avec cette belle séance me rappelle à quel point cela fait du bien.

J'ai adoré l'étirement avec la sangle, je pense que je vais le refaire régulièrement 😆

Merci Delphine

Bonjour Delphine,

Séance courte mais efficace.

J'ai vraiment bien ressentie les étirements, l'ouverture du coeur et des épaules👍

Maintenant on passe au renforcement du transverse 😅

Merci Delphine pour cette nouvelle série qu'il me tarde de démarrer 🙏

C'est exactement ce que je recherche, à adapter à l'envie, à l'humeur 😜

Oulala trop bizarre.... 😅J'ai toujours été très souple et la ce soir: mal partout et impossible de lever la patte 😂

Y t'il un message ? 😜

J'aime tellement le Yin 💕, c'est si doux et agréable: un peu comme une méditation ☺️

Merci pour ton travail 🙏