C’est noté ! 

Merci Delphine Marie

Et voilà la séance où on sent que le colonne est un bloc bien raide sinon ne la travaille pas.  à faire et refaire donc ! 

Elle a donné chaud celle-ci 🥵

Merci. Belle journée 

Bonjour Delphine 

J’ai pris une séance de retard ( arrivée du Vendée Globe mardi oblige 🤪 j’ai fait sauter la séance matinale et gardé le repos du mercredi )… bref …. Merci pour cette séance, encore une fois bien agréable au réveil 😊.

Lors de la torsion au début, l’important est il que l’épaule soit posée au sol ou le genou ? Les 2, impossible 😆

Merci de ton éclairage 

Belle journée 

Delphine Marie On va persévérer 😄

Delphine Marie ah zut. J’ai bien lu le mail mais je me suis arrêtée à «  je pratique » dans voir qu’il y avait une suite en dessous 😳🤪 

Et merci pour la collection, je n’avais pas saisi que je n’y étais pas !

Merci de ton aide. 

Bonjour 

Existe t il un replay pour la boîte à questions ? 

Bonne journée 

Une super séance encore !!!

Bon la rotule je n’ai rien senti. L’impression qu’elle ne bougeait pas …? 🤨

Belle journée 

Leticia Calderon On va y travailler doucement. 

Delphine Marie 🙏

bonjour Delphine 

Encore une chouette séance ☺️

Les rotations de cheville, ça chauffe 😆

La torsion  finale je ne peux absolument pas « tordre » mon dos , mon bras n’est pas posé au sol … je fais le max je mets l’intention mais je suis loin de votre position. À travailler donc. 

Bonne journée