Bonjour, Je m'en suis offert un et mes genoux et poignets me remercient. Je le mets quand même par dessus un autre. Il faut prendre celui antidérapant. J'en suis très contente. Il ne faut pas être trop sensible aux odeurs (mais cela reste raisonnable). Je pratique avec Delphine tous les jours et je le trouve très agréable. 

Wahouuu ça pique et ça chauffe ce matin 🤪

🙏🍀

Bonjour Delphine, pour quelqu'un qui n'a jamais couru, est ce qu'il faut faire toute la série dans l'ordre et puis commencer ou à quel moment commencer? 

🙏🍀

Merci Delphine pour toutes ces réponses, tous ces changements, pour tout ce que tu fais, pour toute la passion qui t’anime et que tu transmets dans le studio. 

Si tu ne viens pas en Belgique la Belgique viendra à toi 😜. D’ailleurs s’il y a des belges intéressées-és par la retraite en juin et qui veulent faire du covoiturage je suis intéressée 🥳.

Delphine, préserve toi et prends soin de toi. 😘 

À demain en live!

Bonjour Delphine,

Je n'arrive presque pas à respirer quand je serre le périnée et que je plaque mon dos, quel exercice de respiration est le mieux adapté pour augmenter l'amplitude des poumons. Merci pour ta réponse et pour tout ce que tu nous proposes. 🤗

🙏🍀

routine en musique! J'adore

🙏🍀

Toujours magique ces flows!! douleurs bas du dos au réveil envolées 

Sympa la déco 🫠

🙏🍀

Bonjour Delphine, 

Et une série podcast? 🫠😀

Je ne le dirais jamais assez MERCI pour tout!! 😘

🙏🍀

Série essentielle pour comprendre et s'améliorer dans toutes les postures. A faire et à refaire 🙏🍀

Bonjour Delphine, as tu dans l'idée de faire une retraite plus proche de la Belgique? il y a de très beaux coins en Ardenne 😉🙈

🙏🍀