Méditation parfaite pour se détendre et se connecter à soi 🙏🍀

Encore un peu dur pour moi le niveau 2. Quelques courbatures dues aux séances précédentes je pense, mais ça va venir... 🙏🍀

pratique parfaite quand on n'est pas très guerrier...🫣

Hop dans les favoris 🙏🍀

Merci pour toutes ces explications! l'arbre est, du coup, beaucoup plus facile à tenir🙏🍀

Vive les pratiques du yin au yang! 🙏🍀

Bonjour Delphine,

Comment vas-tu? un peu plus sereine? 😁

Y a t il une variation(ou des options à prendre) pour essayer le pont quand on a mal aux poignets et que la position des mains proche des oreilles est impossible? (l'angle droit poignet-avant bras n'est pas très droit 😂si tu vois ce que je veux dire 🫣)

Merci pour ta réponse 🙏🍀

J'adore ces Wake up & flow. Le corps se réveille en douceur puis l'énergie monte pour une belle journée. Merci Delphine pour ces séances qui changent ma vie! 🙏🍀

Séance parfaite pour soulager, et étirer le bas du dos douloureux au réveil. Hop dans les favoris! 🙏🍀

Tout est clair! Le site est tellement bien fait qu'on a envie de pratiquer toute la journée! 🙏🍀😁

Magique! Les 54 salutations au soleil d'hier m'ont donné une confiance qui fait qu'aujourd'hui j'ai réussi le chameau! J'ai bien senti l'énergie 😅

Merci Delphine de toujours trouver les enchainements qui m'amènent à me surpasser!🙏🍀