Ma coach connexion, je viens de savourer ce moment de méditation 🧘‍♀️allongée en posture 🦋 en pleine dunes de nôtre chère côte d'Opale. Merci pour ce merveilleux moment où là j'ai lâcher prise. 🙏

Oh là là séance difficile pour moi😢tenir la stabilité dans la posture du plongeur  dur dur...la demi lune n'est pas simple non plus...malgré un sentiment de ne pas être encore à la hauteur, j'ai réussi à me concentrer sur la posture de l'aigle 🦅 que je réussis afin de me féliciter de ce acquis. Je ne dirais pas que j'ai lâché prise  mais aujourd'hui c'est ainsi 🙏

J'ai vu une séance méditation🧘‍♀️, je pense aller la faire à la 🏖étant en week-end sur nôtre belle côte d'Opale ☀️

Bonjour ma coach connexion, deuxième séance de ce programme "Ancrée" pour moi ce matin après ma sortie vtt 🚴‍♀️et parfait pour étirer mes gambettes 🦵. Toujours difficile pour moi de monter la jambe à la cuisse droite sur la posture de l'arbre alors que coté gauche nickel les bras tendus bon je ne ferme pas encore les yeux mais trop contente de voir ma progression. Difficile pour moi de tenir la posture du guerrier aujourd'hui mais c'est ainsi.

Merci pour cette séance 🧘‍♂️Belle et douce journée 🌞🙏

bonjour ma coach connexion, ça y est abonnement fait pour profiter de ce programme sur le thème de l'ancrage. Hâte de découvrir 😉Belle semaine à Toi 🙏

Merci pour cette petite vidéo pour découvrir l'évolution du studio, comme d'hab  c'est vraiment comme tu es toujours explications douces ,très claires, avec bienveillance. vraiment cool ces différentes propositions d'abonnement 🤔la tentation est trop grande. Merci de rendre le yoga accessible à tous de part ton travail et tes partages🙏 

Bon demain il prévoit 🌧 je vais regarder l'évolution du studio car j'avoue le programme sur l'ancrage me donne tellement envie mais n'étant pas expert en conexion, il me faut regarder comment conecter mon PC à la TV 🤔 eh oui je suis plus expert en jardinage, popotte, tisanes mais je vais m'y attarder😉

Oh la là quelle séance, j'ai dû faire une pause à la 11eme minutes car envie de vomir je pense que cela est dû à la respiration, mais séance terminé je pense que demain elle va se rappeller à moi, mais ravie d'avoir trouver ce genre de séances pour renforcer mes abdos et dos. Et comme toujours tu es bienveillante en début de séance car en effet pas aussi musclée que Toi alors 🤪😳 mais fière de moi cependant. Avec une pratique réguliere je devrais y arriver 👍😉🙏

bjr ma coach connexion, oh la la impossible pour moi la position assise les jambes en lacets, mes genoux ne suivent pas 🤪alors j'adapte.  Contente de retrouver la posture sur le dos avec étirements des jambes en lacets tellement faite lors de ma sciatique, d'ailleurs j'ai bien ressenti l'étirement fesse gauche, toujours un peu sensible. Merci et belle journée 🙏

merci pour ce programme ma chère coach connexion, 1ére séance faite en respect avec les ressentis de mon corps,  belle et douce semaine 🙏

bonjour ma coach connexion, eh oui pas sérieux mais je n'ai pu enchainer les 21j non stop alors ce sera pour moi cette semaine la semaine 3, je viens de faire la 1 er séance du programme gratuit des hanches que tu nous offre si gentiment et comme j'aime ce rdv tapis avec Toi j'ai enchainé avec cette séance pas simple pour moi d'enchainer le souffle et les postures mais je persévère et progresse au rythme de mon corps  de 55 ans. Je me dis que ce qui est réussi et réussi et le reste je l'améliorerai au fil de la pratique qui fait parti aujourd'hui d'un essentiel de bien être dans ma vie grâce à Toi, ta façon de transmettre avec douceur, gentillesse et toujours bienveillance. Merci 🙏Très belle semaine