retour à la maison we dernier et reprise boulot avec des horaires qui ne m'ont pas permis de venir sur le tapis pour poursuivre le programme comme je l'aurais aimé. Aujourd'hui je voulais m'offrir une belle séance même si la durée d'une heure est pour moi inhabituelle (mon timing est plus 20-30 min) , quelle merveilleuse séance, comme mon corps me parle ; toujours cette impression d'être "tendue de chez tendue" comme on dit chez moi, mais j'accepte et positive avec ce moment offert cela ne peut être que bénéfique. Merci ma coach connexion🙏 

séance 2 du programme comme je suis contente de voir que j'arrive aujourd'hui à te suivre même si la posture de l'arbre que j'adore pied droit, je n'arrive pas encore à monter mon pied coté gauche mais petit à petit la progression est bien là. Guerrier 3 aujourd'hui instable mais il faut accepter sans jugement. Belle séance merci ma coach connexion🙏

ça y est ma coach connexion, de retour de mon paradis secret et ravie de commencer ce programme "remise en mouvement" même si le mouvement a été présent avec mes superbes randos et mes petits flows🧘‍♂️ chaque soir. Je suis ravie de le rejoindre, de plus mon bas du dos me fait extrêmement souffrir lors de la position coucher le soir alors j'espère que cela lui sera bénéfique. Séance en douceur "oui" mais moi je ressens toujours extrêmement les étirements malgré une régularité dans le mouvement, j'accepte ce corps qui est le mien. Belle semaine à tous🙏 

oh ma coach connexion ; retour à la maison après notre Echappée Bell'IsaLau dans mon paradis secret. Ce matin j'avais l'intention de faire un replay mais le temps 45 min me manquait alors j'ai remis ma séance à ce soir. Mais envie de douceur car demain reprise "boulot" quelle merveilleuse séance , douceur, le fond musical j'adore y suis très sensible, bref j'enregistre dans mes favoris car elle sera parfaite au retour boulot pour évacuer les ondes négatives et me libérer, voir m'apaiser l'esprit. Merci milles fois. 

Alain merci Alain, mon tapis est un yoga tribe qu'une belle rencontre m'a offert 🙏 belle journée à toi 🧘‍♀️

bonjour ma coach connexion : une question que va peut être paraître 🤔j'en sais rien mais j'ose la poser :

comment nettoies tu ton tapis de yoga ?

je suis toujours pieds nus alors ...j'ai essayer à l'eau savonneuse mais il reste des traces si tu as une astuce, solution je suis preneuse.

Merci d'avance 🙏

joli mois d'Octobre🧘‍♂️

Séance choisie ce matin faîte sur la terrasse de mon Pod face au 🏔 merci 🙏

Voulant garder une pratique pendant mon Échappée Bell'IsaLau 🏍paradis secret🙈🙊🙉 j'ai choisi cette séance réalisable sur la petite terrasse de mon pod. Découverte et moment agréable. 🧘‍♀️🙏

Bonjour véronique, si cela peut te rassurer. Je n'ai fait que très rarement de séance d'une heure car difficile à intégrer dans mes journées. Pratiquant avec Delphine depuis 3 ou 4 ans je ne sais plus, j'ai commencé comme toi sur YT où je l'ai découverte, ça a connecté de suite avec Elle toute entière sa douceur, bienveillance, philosophie du yoga que franchement je ne pensais pas pour moi. Elle m'a appris 1 chose Essentiel c'est de pratiquer régulièrement et non forcément intensément. Et franchement comme mon corps a évolué, oh j'ai certes encore mal au dos et autres parfois mais deuxième chose que Delphine m'a enseigné c'est d'écouter notre corps alors j'adapte chaque jour. N'oublies pas chaque jour est différent. L'essentiel est de prendre soin de soi. Belle continuation sur la yoga tribe 🧘‍♀️🙏

oh ma coach connexion, je termine ma série de 30 jours par ce live. quel moment 🧘‍♂️😍J'avais envie de terminer par une séance d'une heure et je suis contente de moi. Certes ce n'est pas une séance dynamique pourtant mon corps me parlait bien. J'apprécie aussi ce genre de respiration alternée et en effet je ressens une ouverture plus grande narine gauche. Merci ma coach connexion 🙏