oh là la que cette séance a été difficile pour moi aujourd'hui. Mes nuits ne sont guère bonnes en ce moment avec un mal de dos et au niveau cervicale et là franchement mon corps était en souffrance alors j'ai adapté simplifié, arrêté les postures. Je sais très bien qu'il faut simplement accepter et  accueillir mais pas facile aujourd'hui je le reconnais😢.  Je vais rester sur ma posture de l'aigle celle qui j'ai réussi à maitriser pour revenir dans le positif pour commencer cette nouvelle semaine.🙏

Après la séance yoga yin la terre, me glisser dans un 🛀 pour prolonger cette douceur et détendre ce corps tendu a été pour moi une évidence. J'avais envie de poursuivre avec une méditation et je suis tomber sur ce bain sonore. Est il possible de faire cette séance dans un 🛀 j'ai testé 🤔 coïncidence j'avais parfumé mon bain avec un complexe HÉ couleur orange🍊. Sensations étranges, j'ai eu des vibrations dans ma tête désagréables ayant une naissance de mal de tête. Était ce un bon choix 🤔? Mais j'ai écoute mon envi 🙏

séance choisie en cette fin de journée, oh quelle douceur malgré le ressenti tendu de mon corps fatigué. Merci ma coach connexion 🙏Je crois que je pourrai m'endormir de suite💤

séance choisie ce soir car je voulais poursuivre le calendrier mais la séance du 4 était un peu plus longue et fin de journée j'ai préféré choisir une plus courte. Douloureux pour moi au niveau des mains mais toujours un bon moment passé et même si en effet ce n'était pas parfait, loin de l'être mais contente de ce moment que je me suis accordée avec Toi ma coach connexion 🙏

Delphine Marie celle de la posture style guerrièr jambe tendue, je ressens douleurs au talon de la jambe devant qui doit être étirée. J'espère avoir été claire 🤔

Quelle séance ma coach connexion. Un pur Bonheur pour terminer ma journée "lâcher prise" Tes mots mis sur la dernière posture m'ont activés mes glandes lacrymales mais je suis ainsi faite alors j'accueille sans jugement tout simplement. Merci beaucoup, j'ai l'impression que ce calendrier du mois de Mars a été conçu pour Moi🙏il est tout ce dont j'ai besoin.

Oh ma coach connexion, j'y vais de suite sans hésitation 🙏🧘‍♀️

Oh ma coach connexion j'adore le yoga nidra que j'ai découvert avec la canopée, cela m'a et continue de me permettre de trouver le sommeil 😴 en apaisant 🤯ce mental trop effervescent. Ce fut pour moi une belle découverte. Alors ravie de trouver cette séance sur le studio, j'étais partie en recherche d'une médiation pour savourer ce 🌞 ici présent sur nôtre belle côte d'Opale et je n'ai pu résister à la séance de yoga nidra avec en fond naturel le bruit de la mer🌊. Merci pour ce moment et pour la prolongation du fond sonore qui permet de savourer ce moment plus longuement 🙏

Delphine Marie comme je sais que tu cherches toujours à améliorer pour tous, je me permets de rajouter ce point au sujet de cette séance. J'ai ressenti douleur sur l'appui du talon, j'ai certes maintenu la posture en respectant une douleur acceptable et non 😱😳😵. As tu une idée pour apaiser celle ci ? Je me disais puis je mettre une brique pas en liege car trop dure mais mousse pour apaiser celle ci, mais l'étirement sera t il aussi efficace ? 🙏

Séance choisie ce matin et ravie de l'application car en escapade d'une nuit pour savourer l'air iodé de nôtre belle côte d'Opale. Super de pouvoir pratiquer avec Toi hors de la maison🏡 😊. Posture du bras difficile à tenir en effet mais j'ai pris appui sur le genou. Difficile les 5 derniers flows de respiration mais j'ai fait de mon mieux. Mon ressenti fin de la séance🧘‍♀️ : un calme en moi. Merci 🙏