enchainement  jour 4 après la séance avec Mathilde et toi 😤motivée et contente car demain repos je vais pouvoir terminer les 2 challenges trop contente💃

jour 4 deuxième exercice vraiment difficile pour moi trop douloureux au niveau des poignets même avec une brique c'est ainsi aujourd'hui,  mais ça a bien chauffé au dernier exercice. Merci 🙏

jour 3 du challenge et toujours un bonheur de découvrir🧘‍♂️

oh mes articulations épaules se sont faites entendre🤭 et l'avant dernier exercice pas top pour moi je n'arrive pas à garder la fesse au sol, j'ai l'impression parfois d'avoir un corps "bancale" mais c'est le mien alors je le respecte et fais ce qu'il peut. 🙏

oh quelle séance 3 😜elle m'a fait découvrir avec l'exercice 2 des abdos que je ne soupçonnais pas et ils sont bien là car ils se sont bien  fait ressentir 😖terminer avec l'exercice proposé franchement je me suis régalée car fière de moi j'ai réussi à suivre, le timing est nickel merci à vous deux. Jamais je n'aurais pensé dire cela en faisant des abdos😉

Delphine Marieoh depuis que je te connais je peux te dire que mon nombril va souvent à la rencontre de mon dos 🤭😉

jour 2 et que ça fait du bien ce rdv avec Toi ma coach connexion et mon joli tapis. Lors des rotations avec le genou j'ai l'impression de pencher mais je réajuste ma posture du mieux que je peux.

Je suis tellement apaisée après la séance merci 🙏

jour 2 et comme déjà mes abdos me disent "eh ma Zaza qu'est ce que tu as fait hier ??" je ressens donc encore plus la séance d'hier avec l'enchainement de la séance 2 aujourd'hui mais motivée 😤Séance faite et même si ça chauffe j'arrive à suivre donc déjà satisfaite de moi même si je sais que je vais le ressentir dans mon corps mais c'est pour un mieux être en profondeur 😉👍

Oh ma coach connexion que c'est bon de te retrouver, c'était vraiment ce dont j'avais besoin pour revenir sur le tapis après une absence due à l'arrivée de mon pti 🐻 et son petit frère qui sont passés prioritaires avant moi, puis horaires boulot 😤et  grosse fatigue sinusite, extinction de voix limite bronchite bref 🤧🤕Mais me revoici et plaisir retrouvé 🧘‍♂️fin de séance émotions 🥲c'est vraiment un ESSENTIEL à ne pas négliger 🙏Belle semaine 

ça chauffe mais je fais de mon mieux comme à chaque fois, douleurs bas du dos pour moi😖

voilà le challenge printemps est terminé pas au rythme continu mais en fonction des aléas de la vie mais contente de l'avoir fait même si cette dernière séance n'a pas été simple pour moi mais il faut accepter le ressenti du corps et accueillir. 🧘‍♂️🙏