un pur bonheur après un weekend non stop boulot pour relâcher mon corps tendu, merci 🙏 ma coach connexion

séance faite en replay ; pas facile de tenir les enchainements pour moi en fin de séance, soit je perds le fil soit je perds ma respiration mais je réajuste et persévère du mieux que mon corps me le permet. Je n'ai pas ton amplitude des bras non plus alors j'adapte.  Contente d'avoir fait cette séance même si celle ci me dit que j'ai encore tellement de travail 🧘‍♂️mais ma motivation reste intacte car je ressens tellement de quiétude après chaque pratique et ça c'est un Essentiel. Merci ma coach connexion🙏

Oh super, je vais m'attarder à ces tutos et en faire ma séance du jour cela ne peut être que formateur et ainsi me permettre de  réajuster mes postures. 

Merci beaucoup ma coach connexion 🙏belle journée

besoin de réconfort après la séance, alors j'ai savouré ce moment tout simplement

merci ma coach connexion🙏

Séance pour moi avec des passages difficiles de stabilité (manque de force dans mes bras ??) je tremblote😧 mais je fais de mon mieux🧘‍♂️ et si je tombe me repositionne sans culpabiliser (du moins j'essaie) De plus toujours gênée avec cette douleur "estomac" mais j'accueille ce moment que je me suis accordée et je suis fière de ma persévérance et motivation. Belle journée ma coach connexion🙏

séance terminée ma chère coach connexion : difficile pour moi ce matin, certes je réussis quelques postures et je ne suis pas larguée totalement mais certaines transitions sont difficiles pour moi 😢et quelques sensations de  vertige aujourd'hui 🤔. La posture du pigeon est toujours impossible pour moi, j'admire comment tu arrives à plier cette jambe devant (oui je sais "souplesse et persévérance" mais de mon coté aucun progrès sur cette posture. Accepter qu'aujourd'hui c'est ainsi 🙏

Oh là là séance difficile pour moi😢tenir la stabilité dans la posture du plongeur  dur dur...la demi lune n'est pas simple non plus...malgré un sentiment de ne pas être encore à la hauteur, j'ai réussi à me concentrer sur la posture de l'aigle 🦅 que je réussis afin de me féliciter de ce acquis. Je ne dirais pas que j'ai lâché prise  mais aujourd'hui c'est ainsi 🙏

J'ai vu une séance méditation🧘‍♀️, je pense aller la faire à la 🏖étant en week-end sur nôtre belle côte d'Opale ☀️

Bonjour ma coach connexion, deuxième séance de ce programme "Ancrée" pour moi ce matin après ma sortie vtt 🚴‍♀️et parfait pour étirer mes gambettes 🦵. Toujours difficile pour moi de monter la jambe à la cuisse droite sur la posture de l'arbre alors que coté gauche nickel les bras tendus bon je ne ferme pas encore les yeux mais trop contente de voir ma progression. Difficile pour moi de tenir la posture du guerrier aujourd'hui mais c'est ainsi.

Merci pour cette séance 🧘‍♂️Belle et douce journée 🌞🙏

bonjour ma coach connexion, ça y est abonnement fait pour profiter de ce programme sur le thème de l'ancrage. Hâte de découvrir 😉Belle semaine à Toi 🙏

Merci pour cette petite vidéo pour découvrir l'évolution du studio, comme d'hab  c'est vraiment comme tu es toujours explications douces ,très claires, avec bienveillance. vraiment cool ces différentes propositions d'abonnement 🤔la tentation est trop grande. Merci de rendre le yoga accessible à tous de part ton travail et tes partages🙏