Karine Plourde bonsoir Karine, je te souhaite d'y arriver, moi cela fait plusieurs années que je le dis mais le naturel revient toujours lorsque je lâche la garde. Mais  il le faut car parfois cela 🤯et impossible de déconnecter. C'est un long chemin mais petit 👣par petit👣 nous allons y arriver 😉

Ma coach connexion, après avoir déneigé notre chemin🏡je viens de m'accorder ce temps d'écoute installée en 🧘‍♀️dans mon canapé, les yeux fermés simplement qu'une envie t'écouter. Merci pour ce message, il m'a fallu attendre la cinquantaine pour m'autoriser à prendre du temps pour Moi. J'ai commencé par ce, que j'appelle "mmes réveils douceur " le matin, aller chercher mon mug d'eau chaude et me remettre dans mon lit après avoir ouvert la persienne et tout simplement m'accorder un temps dans le silence, pour observer le ciel qui se lève avec un livre ou pas. Puis tu as croisé ma route, alors j'enchaîne ensuite avec notre rdv 🧘‍♀️ ou 🚶‍♀️🌳ou 🚴‍♀️ mais aujourd'hui je prends du temps pour Moi. Un Essentiel dans mon équilibre. Il me faut apprendre à ralentir au boulot ce sera mon intention 2026🙏Namaste

Bon que dire ma coach connexion, tu m'as perdu à  16min49😜mais pas démotivée, pause, retour en arrière et hop on reprend🧘‍♂️quels mouvements, enchainements ça me plaît bien mais j'avoue un peu perdue lorsque tu as changé de sens ; je vais progresser et y arriver un jour 😉mais cependant moment agréable et très belles sensations. Merci 🙏

Merci ma coach connexion pour ce moment de douceur, rien que Toi et Moi 🧘‍♂️🙏

J'adore 🌳Merci ma coach connexion pour ce moment de douceur et d'ancrage. Je me sens tellement apaisée j'aimerais que cette sensation ne me quitte jamais🙏

oh ma coach connexion quel flow dynamique qui m'a permis de constater  l'évolution de ma pratique même si j'avoue j'ai parfois perdu un peu le flow mais réajusté sans jugement simplement pour reprendre ton guidage. Merci ma coach connexion de me remettre de l'énergie en moi 🙏à demain Namasté

j'adore cette posture 🌳pied d'appui coté gauche 😉

plus en ménopause qu'en péri ménopause mais peu m'importe, cette séance s'est présentée à moi et j'ai accueilli. Moment très doux qui m'a fait du bien Merci ma coach connexion🙏

aujourd'hui j'avais envie d'une séance de yin yoga, bon certes mes lunes sont bien loin mais peu important cette séance m'a appelé et j'ai écouté l'appel 🙏

oh ma coach connexion que c'est bon de t'entendre, Merci🙏.Séance qui ne pouvait tomber mieux pour moi en cette fin d'Année 2025 difficile psychiquement et physiquement (mon corps me parle tellement ...) Oh je n'ai probablement pas été très 🤔sensuelle mais peu importe ; j'ai fait ce que mon corps acceptait. Le timing était comme à chaque fois idéal pour moi , je craignais ne pas tenir étant habituée à faire des séances de 20 min, hé bien non non j'ai été parfaite jusqu'au bout de la séance. J'ai adoré même si pas sans défaut l'enchainement pour remettre de l'espace dans le corps qui m'a apporté un peu de fierté (chose qu'en ce moment je ne ressens plus ).Tu m'as permis de remettre de la lumière dans mes pensées bien sombres avec les moments de Bonheur 2025 qui se sont réactivés.

Hâte de découvrir les 21 jours qui je n'ai aucun doute seront la continuité de ce moment que tu viens de m'offrir.

Merci ma coach connexion 🙏.