oh quelle séance, ça tire bien derrière mes jambes toujours l'impression que je ne suis vraiment pas élastique et la jambe tendue vraiment impossible pour moi ma coach connexion. J'ai réussi cependant quelques postures alors je me satisfais de ce que mon corps me permets de faire. 🙏 

oh ma coach connexion, 🥺je lis les commentaires et pour toutes j'ai le sentiment que cette séance a été simple, agréable alors que moi dés le début la tension du bras gauche m'a fait 😖même si après cela s'est détendu mais dans l'ensemble les ressentis de mon corps  ne sont guère guère positifs. Toujours ce corps  tendu malgré ne pas être passive et j'avoue que ce n'est pas facile d'accepter. Fin de séance envahie pas les émotions 😢😢. C'est ainsi, même si je sais que je peux être fière de m'avoir accorder ce moment...

retour à la maison we dernier et reprise boulot avec des horaires qui ne m'ont pas permis de venir sur le tapis pour poursuivre le programme comme je l'aurais aimé. Aujourd'hui je voulais m'offrir une belle séance même si la durée d'une heure est pour moi inhabituelle (mon timing est plus 20-30 min) , quelle merveilleuse séance, comme mon corps me parle ; toujours cette impression d'être "tendue de chez tendue" comme on dit chez moi, mais j'accepte et positive avec ce moment offert cela ne peut être que bénéfique. Merci ma coach connexion🙏 

séance 2 du programme comme je suis contente de voir que j'arrive aujourd'hui à te suivre même si la posture de l'arbre que j'adore pied droit, je n'arrive pas encore à monter mon pied coté gauche mais petit à petit la progression est bien là. Guerrier 3 aujourd'hui instable mais il faut accepter sans jugement. Belle séance merci ma coach connexion🙏

ça y est ma coach connexion, de retour de mon paradis secret et ravie de commencer ce programme "remise en mouvement" même si le mouvement a été présent avec mes superbes randos et mes petits flows🧘‍♂️ chaque soir. Je suis ravie de le rejoindre, de plus mon bas du dos me fait extrêmement souffrir lors de la position coucher le soir alors j'espère que cela lui sera bénéfique. Séance en douceur "oui" mais moi je ressens toujours extrêmement les étirements malgré une régularité dans le mouvement, j'accepte ce corps qui est le mien. Belle semaine à tous🙏 

oh ma coach connexion ; retour à la maison après notre Echappée Bell'IsaLau dans mon paradis secret. Ce matin j'avais l'intention de faire un replay mais le temps 45 min me manquait alors j'ai remis ma séance à ce soir. Mais envie de douceur car demain reprise "boulot" quelle merveilleuse séance , douceur, le fond musical j'adore y suis très sensible, bref j'enregistre dans mes favoris car elle sera parfaite au retour boulot pour évacuer les ondes négatives et me libérer, voir m'apaiser l'esprit. Merci milles fois. 

bonjour ma coach connexion : une question que va peut être paraître 🤔j'en sais rien mais j'ose la poser :

comment nettoies tu ton tapis de yoga ?

je suis toujours pieds nus alors ...j'ai essayer à l'eau savonneuse mais il reste des traces si tu as une astuce, solution je suis preneuse.

Merci d'avance 🙏

joli mois d'Octobre🧘‍♂️