Emmanuelle R. Olala j’adore lire cela!

Aurore G. Bravo à toi!

Aurore G. Oui il y a énormément de ressources un peu partout!

Jackie Conte B. Très bonne idée d’y revenir. Le périnée est un ensemble de muscles et comme tout muscle, il a besoin de temps pour se renforcer. En étant régulière on ressent très vite la différence. Cet ensemble de muscles est essentiel pour la santé de notre génitale notamment!

Isabelle Bravo Isabelle pour ta régularité et ton engagement dans la pratique! Cela finit toujours par se ressentir!

Véronique Ce sont toujours mes préférées personnellement!

Marine D. Haha génial! Juste avant sa disparition! Pour janvier prochain je pense qu’il n’y aura pas de 21 jours comme les anciennes éditions. J’hésite entre deux choses je vous en parlerai dans le prochain thé du lundi!

Juliette K. J’espère que cela va mieux! En effet la posture du chiot avec les briques peut être très intense!

Jessica G. Complètement! Cela amène un bien meilleur engagement musculaire dans les postures!

Laurence V. Si c’est le cas, je pense que tu dois faire la fausse inspiration thoracique poumons pleins au lieu de poumons vide (il faut bien tout expirer et quand tu aspires le ventre sous les côtes tu ne dois pas aspirer d’air). Là tu auras besoin d’inspirer ensuite! J’espère que cela fait sens!