Bonjour Aurélie, merci pour tes mots sur les évolutions du studio.

Je suis désolée que tu aies à vivre cela!

Je vois très bien ce que tu veux dire pour les méditations en mouvement et visualisation. C’est quelque chose que je n’ai jamais fait mais qui serait un ajout intéressant au studio car tu n’es pas la seule à devoir faire une pause.

En attendant que j’ai le temps de créer cela, tu peux aller explorer les méditations déjà existantes, il y en a beaucoup de nouvelles dans le programme intentions du début d’année ainsi que celles que j’ai créés autour des chakras.

Tu peux aussi bien sûr pratiquer la respiration à la fois pour le stress et la connexion au corps 🙏

Plein de pensées pour l’opération!

Le corps a une mémoire, même si tu n'y penses pas il y a un engagement automatique qui se fait :)

De quelle posture parles tu? Du chameau?

Oh je suis désolée pour tes animaux. Toutes mes pensées ❤️

Super difficile de s'asseoir sans les mains!

Oui je répète souvent que la régularité compte + que la durée bien souvent!

Très heureuse de lire cela!

Ravie de lire cela! Tous les commentaires que j'ai reçus à ce sujet me donnent envie de retourner tourner au bord de la mer! Bon là, il va falloir que je sorte la crème solaire par contre!

Emmanuelle pas évident du tout. Parfois c'est du à la peur, parfois juste le cerveau qui ne sait pas quel muscle utiliser. Essaie déjà les mains au sol puis en soulevant une main puis l'autre éventuellement!

oui toujours en douceur!