Daphné Bonjour Daphné, suite à ton email j'ai passé pas mal de temps cet après midi justement à créer une catégorie différente pour cette newsletter afin que tu puisses la décocher et ne pas la recevoir. Normalement cela ne devrait pas t'empêcher de recevoir la mise en ligne de nouveaux contenus mais je ne suis pas sure à 100% donc n'hésite pas à me faire un retour si c'est le cas. 

Je teste, j'expérimente et j'évolue pour matcher vos demandes! 

Je préfère prévenir, un email arrive demain. Celui ci est nécessaire! 

Belle soirée. 

Bonjour, 

Tu parles de la posture de la table ou de la planche? 

La table, je n'ai pas d'autre alternative à part peut être de faire sur les poings. Pour la planche, la demi planche ou la table!

Pour les ouvertures des bras, vas moins loin pour éviter de forcer. C'est important de continuer à travailler, sans aller trop loin et en respectant son corps!

Merci Séverine je suis ravie de lire cela!