Oui bien sûr elle peut être utilisée comme pratique le matin ou le soir! 

Merci Karine ❤️

J'adore le yin au réveil! Il y en a un peu dans tous mes programmes car c'est un type de pratique incontournable à mes yeux!

Les bâillements sont le signe du relâchement du système nerveux! J'adore!

Merci Lucie! 

Une très belle idée de mettre sur pause et de s'accorder le tremps de continuer encore! J'aime beaucoup cet exercice qui ouvre l'espace du coeur avec beaucoup de douceur je trouve!

Merci Mélanie!

Bravo Amandine je suis très heureuse de lire cela!

Merci Lucie! 

Bravo Florence!