oui tu peux ou alors mets une couverture au dessus du bolster par exemple pour que cela permette de monter un peu en hauteur!

Oh ❤️

Oui car probablement c'est un peu trop rapide comme rythme et du coup tu fais de l'hyper ventilation! Respire à ton rythme c'est le plus important!

Et il reste encore une émotions après le challenge ENERGIE! On finit avec la JOIE!

Merci à toi! quel beau témoignage! je crois que ce cours est un des plus forts que j'ai créé depuis bien longtemps! J'étais moi même à 2 doigts de devoir arrêter d'enseigner tellement j'ai été submergée par les émotions!

Ah oui un week end légèrement intense!

Oui il est duuuuur ce changement d'heure!

Courage! Les courbatures s'estompent! Et bravo d'avoir réalisé l'atelier surtout!

Merci Dalila!

Bravo à toi! Le plus dur c'est toujours le premier pas!