Sophie G. oui complètement! Idéalement minimim 2 fois par semaine pour voir et ressentir les effets!

Oui je vois ce que vous écrivez! J’ai beaucoup de messages néanmoins donc possible que j’en loupe certains! Si c’est le cas il ne faut pas hésiter à me mettre un message sur la communauté!

Bonjour, l’affiche est le même pour tout le monde et s’affiche comme tu le montres. L’application met en valeur les « séries » sur le calendrier, par exemple si tu as pratiqué 3 jours de suite, ou 7 jours de suite, car ces séries peuvent permettent de gagner des badges.

Mais il n’y a, à ce jour par d’outils particulier qui montre quel jour est fait ou non.

Laurence L Heureuse de lire cela! Tu as aussi des séances spéciales sur le psoas dans la collection ANTI DOULEURS. Tu peux aussi les retrouver en tapant « psoas » dans la barre de recherche du studio.

Laurence L Cela vient avec le temps. La mobilité est difficile car ce sont des mouvements que notre corps ne connaît pas. Le cerveau a besoin de comprendre et d’apprendre comment mobiliser les articulations et les muscles comme demandé.

Emmanuelle R. Olala j’adore lire cela!

Aurore G. Bravo à toi!

Aurore G. Oui il y a énormément de ressources un peu partout!

Jackie Conte B. Très bonne idée d’y revenir. Le périnée est un ensemble de muscles et comme tout muscle, il a besoin de temps pour se renforcer. En étant régulière on ressent très vite la différence. Cet ensemble de muscles est essentiel pour la santé de notre génitale notamment!

Isabelle Bravo Isabelle pour ta régularité et ton engagement dans la pratique! Cela finit toujours par se ressentir!