Bonjour Anais! Tu peux le faire en appui sur les mains mais cela est normalement plus intense. Pense à bien engager l'avant bras dans le sol pour stabiliser l'articulation de l'épaule et à bien gainer le centre. Car quand le centre est très engagé, le poids sur les épaules est beaucoup plus faible!

Ah oui ce serait une belle idée une danse du dragon en live! Je la garde avec moi!

Les cours longs font partie de l'abonnement uniquement!

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Merci Marine! C'est super d'avoir ton retour! Je vais essayer de faire ainsi la plupart des mois quand les thèmes s'y prêteront! En effet l'idée c'est de le rendre progressif pour les personnes qui le suivent à la lettre!

Merci Florence! 

Oui. Tu as aussi tout un programme anxiété avec 3 modules qui seront encore plus appropriés!

J'aime tellement ta manière de manier les mots! Merci pour ce commentaire Alain et bravo!

Merci Amandine!

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