Bravo Isabelle! Challenge réussi! En effet, maintenant il faut garder la régularité de ces petites routines!

Bravo Dominique!

Ce n’est pas étonnant car pour appréhender le mouvement on a tendance à tout serrer, surtout au début. Puis avec le temps, le serrage s’affine, les ressentis vont devenir plus précis et tu ne seras plus que la zone concernée! C’est déjà super d’en avoir pris conscience! 

Merci Sabrina! Je transmets à Mathilde qui devrait revenir bientôt sur le studio!

Je ne suis pas du tout surprise pour la nuit de sommeil et j’en suis ravie! Et oui, la puissance du live c’est de ressentir toutes les personnes présentes sans pourtant les voir! J’adore ces moments!

Merci 🙏

Très contente que cela t'ait plu! 

Ce n'est pas évident. PAr contre le fait de le mentaliser aide beaucoup sans s'en rendre compte. Donc tu as la bonne méthode. Il faut vraiment travailler la rétroversion du bassin en chat / vache par exemple pour bien comprendre le mouvement car en guerrier 2 avec l'ouverture des hanches et l'engagement musculaire c'est toujours plus dur à appréhender. Tu peux mettre une main sur ton pubis, une main sur ton saccrum et essayer d'accompagner la bascule pour mieux sentir.

Très contente de lire cela!

Contente de lire que tu continues ta reprise Nathalie!