Tu as essayé de faire les séances après le flow? Moi cela m'aide beaucoup en général car le flow calme le flux des pensées!

Oui on oublie parfois ces routines alors qu'elles sont essentielles 

Oh bravo!

Ah mince pour les postures de Yin! En effet on peut toujours ajuster mais c'est pas toujours simple de trouver!

Merci Isabelle! Je vais essayer d'en prévoir de nouveaux (de cours Yin Yang)

Je valide ++++ ce message. Je suis persuadée que ces séances, toutes comme celles de TONIQUE sont nécessaires pour bien accompagner le corps!

Pour moi c'est laisser l'inspiration et l'expiration s'allonger naturellement

Tu peux regarder les séances de la série BAS DU CORPS éventuellement pour éviter de solliciter le haut du corps et les cotes!

Oh je suis ravie de lire cela!

Le niveau ne monte pas la dernière semaine! Et c'est toujours une bonne idée de reprendre TONIQUE!