Pour moi c'est laisser l'inspiration et l'expiration s'allonger naturellement

Tu peux regarder les séances de la série BAS DU CORPS éventuellement pour éviter de solliciter le haut du corps et les cotes!

Oh je suis ravie de lire cela!

Le niveau ne monte pas la dernière semaine! Et c'est toujours une bonne idée de reprendre TONIQUE!

Belle journée Laurence!

🙏

Alain Saliou Oui c'est une option mais qui malheureusement est plus compliquée qu'il n'y parait. 1 cela me demande beaucoup de temps supplémentaire (on ne se rend pas bien compte du temps d'upload, de mise en page des vidéos sur la plateforme) et de 2 j'ai une limite de stockage sur la plateforme. Je préfère charger + de contenus!

J'adore les rires sur le tapis!

Incroyable synchronicité! J'adore ces moments!

❤️