Ca vient vraiment avec le temps. Continue ce que tu fais et tu vas ressentir une amélioration petit à petit qui va surement te surprendre! Bravo de persévérer!

J'adore tous vos messages sous cette vidéo! Je sais que c'est moins "sympa" que le yoga plus fluide et traditionnel mais en effet il y a vraiment beaucoup de bienfaits sur le long terme. Je vais commencer à les insérer plus régulièrement dans les calendriers ces séances! Pour votre bien 🫶

oui! La retraite est déjà complète! Je les ai prises mi janvier!

Oh que c'est beau de lire cela! Je suis sure que cela lui a été beaucoup + bénéfique!

Si tu ne ressens pas d'inconfort, je dirai que non

Dans SHE FLOWS les pratiques sont vraiment accessibles!

Très heureuse de lire cela!

Je l'adore cette pratique!

J'en parle dans la boîte à questions. N'hésitez pas à vous adosser contre un mur. C'est dû au fait que cela demande un engagement musculaire important de rester assis et droit!