Merci Delphine. J'ai adoré ce slow flow. Mon corps commence à pouvoir aller plus loin dans les postures même en équilibre. J'aime ces sensations. A demain.

Bonjour Delphine,

Je cherche

1 un objectif

2 une durée

Ensuite si j'ai mal ou si je ne vais pas bien et que j'ai besoin d'un instant douceur, j'utilise la recherche sur le studio en me guidant sur le niveau d'intensité et la zone du corps concernée par la séance. Mais bien souvent je me rabats sur les séances yin.

A mercredi.

Merci Delphine. J'avoue je vais sécher la séance de vinyassa de demain. Même pas en rêve. Je passerai à la suivante. A demain.

Bonjour Delphine. Ce matin il a fallu que je me fouette pour aller sur le tapis. La douceur de cette séance a été parfaite. Parfaite pour me rassurer. Demain y retourner sera plus facile. Namasté.

Bonjour Delphine. A bientôt.

Merci Delphine. Dans l'aiguille, on fait voyager un bras sous l'autre, J'ai réussi à mobiliser la chaine de muscles sur les côtés du ventre et l'épaule qui est en l'air. C'est un début de propioception dans cette position où je n'étais que vautrée. Namasté. A demain.

Bonjour Delphine,

A demain. Merci.

Bonjour Delphine. Je viens de prendre conscience que les muscles de l'intérieur de mes jambes sont extrêmement faibles. Juste le poid des mains dessus suffit, en resistant, à faire trembler les jambes. A demain.

Merci Delphine J'aime ces postures lentes qui me permettent d'aller chercher toujours un petit peu plus loin en sollicitant timidement les muscles. Je progresse indéniablement dans ma mobilité. Namasté. A demain.

Merci Delphine. Ces séances me sont essentielles.