Bonjour Delphine. J'ai fait cette séance hier soir à 21:30. Je me suis faite avoir par l'intitulé "LENT" 😆... Sur le flow dynamique je me suis arrêtée à la planche latérale 😅. Je me garderai ce type de pratique pour le matin la prochaine fois haha. Par contre fin de séance níquel après ma journée de boulot 😊🙏🏻

Bonjour Delphine,

Petite question sur à ma pratique au live yin d'aujourd'hui (10/05).

Je me suis trouvée en difficulté avec la posture du faon pendant cette pratique. Impossible d'avoir la fesse de la jambe ouverte au sol. J'avais également un fort pincement au niveau de l'aine de la jambe ouverte en essayant de faire la posture. Comme j'ai régulièrement des tensions au niveau des hanches et des constractures du psoas, je me suis dit que c'était peut-être lié. Je n'ai pas insisté sur la posture et ai effectué les autres options que tu as proposé.

Pourrais-tu éventuellement m'eclairer sur ma difficulté ou me donner une option / d'autres étapes pour arriver à la réaliser ?

Merci 😊

Bienvenue Charlène 😊

Ça marche merci. Je fais "au plus vite" 😊