Bonjour Delphine. J'ai fait cette séance hier soir à 21:30. Je me suis faite avoir par l'intitulé "LENT" 😆... Sur le flow dynamique je me suis arrêtée à la planche latérale 😅. Je me garderai ce type de pratique pour le matin la prochaine fois haha. Par contre fin de séance níquel après ma journée de boulot 😊🙏🏻

Bonjour Delphine,

Petite question sur à ma pratique au live yin d'aujourd'hui (10/05).

Je me suis trouvée en difficulté avec la posture du faon pendant cette pratique. Impossible d'avoir la fesse de la jambe ouverte au sol. J'avais également un fort pincement au niveau de l'aine de la jambe ouverte en essayant de faire la posture. Comme j'ai régulièrement des tensions au niveau des hanches et des constractures du psoas, je me suis dit que c'était peut-être lié. Je n'ai pas insisté sur la posture et ai effectué les autres options que tu as proposé.

Pourrais-tu éventuellement m'eclairer sur ma difficulté ou me donner une option / d'autres étapes pour arriver à la réaliser ?

Merci 😊

Bonjour Delphine, ma séance préférée pour l'instant des fondations. Je sens vraiment que l'arrière de mes jambes s'est assoupli au fil de la séance et que j'ai pu davantage ajuster le positionnement de mon bassin. Je la referai :). Merci !

Bienvenue Charlène 😊

Merci pour cette vidéo Delphine 😊. L'ajout de vidéos de 3-4 minutes des dernières semaines a fonctionné pour moi, c'est pour ça que j'ai fini par prendre l'abonnement 😅.

Ça marche merci. Je fais "au plus vite" 😊

Bonjour Delphine. Jusqu'à quand le questionnaire sera-t-il disponible ? Je suis abonnée depuis 6 jours - 5 jours de pratique, j'aimerais avoir un peu de recul pour répondre à tes questions ^^'. Merci :)

Avec cette séance, je me rends compte que les postures d'équilibre sont mes préférées :). J'adore l'ancrage et la concentration qu'elles nécessitent / qu'elles créent. Merci Delphine !

Delphine Marie merci ☺️ effectivement moins haut pas de crampes 👌🏻

Bonjour Delphine, je démarre tout juste le module 1. Je viens de terminer la première vidéo. J'ai beaucoup de mal avec la fin, avec la chaise. Dès que je lève le bassin j'ai des crampes +++ derrière les jambes... Une petite astuce ? Je n'ai pas pu faire correctement cette partie. Merci :)