Super séance pour compléter la séance plus dynamique proposée ce matin dans le calendrier. Besoin de calme et de relâchement et c’était parfait 👍 ça rallonge la pratique mais ça se complète si bien 🤩… un petit plaisir simple qui fait un si grand bien avant d’aller au travail.

Merci merci 🙏 

Ces séances de 10 minutes sont parfaites pour pratiquer un peu en fonction de son humeur du moment et de la journée. Elles permettent aussi de compléter les pratiques du jour et de s’adapter parfaitement à nos envies et nos demandes.

Merci encore pour ce beau travail 👏🏼 

Belle journée 

Heureusement que tu prends le temps de tout détailler c'est précieux car je etait très raide difficile de savoir comment adapter ma posture 

Mais maintenant j’ai les astuces et les bons conseils c’est super 👍 de pouvoir pratiquer en ayant enfin le détail des bonnes pratiques 

merci 🙏 

Heureusement que les tutos sont là pour prendre le temps de décomposer la posture car en effet j’avais du mal à comprendre en cors comment réussir à descendre le buste 

J’ai tout compris 🫡 je vais essayer maintenant de mettre tout ça en application sur le tapis 

Merci 🙏 pour ces tutoriels 

Hâte de pratiquer ces séances qui ne font que renforcer ma joie d’être abonnée.

Quel beau travail 👏 et merci 🙏 

Y aura-t-il des séances pour les douleurs de pieds de tendon d’Achille de talons ..?

Je sais qu’un nouveau programme autour de pratique du cycle arrive très prochainement et je sais aussi que tu avais parlé de séance autour de la péri ménopause et de la ménopause et je t’avoue que j’aimerai bien que tu puisses faire des séances a ce sujet car c’est une sacré période de notre vie avec tant de modifications …. Ce serait un plus mais chaque chose en son temps 😉

À très vite belle journée 

Parfait après le travail lorsque l’on rentre tard et que l’on veut pratiquer un peu pour se détendre et relâcher les tensions.

C’est aussi très pratique pour rajouter des séances dans la pratique lorsque l’on dispose de plus de temps et que l’envie est là pour poursuivre la Detente.

Merci 🙏 

Bonjour Delphine 

Comment bien choisir son bolster pour la pratique et aurais tu un site de confiance pour en acheter un ? 

Merci 🙏 

Très surprise par ce début en musique qui libère le corps en le secouant mais qui fait un bien fou j’ai bien aimé 🥰 

Merci pour ces cours qui sont pour moi chaque jour une nouveauté et une pratique qui ne nous lasse jamais car chaque jour est différent 

Merci 🙏 

on prend vraiment le temps de bien se positionner et de réajuster ces postures c’est si important

Un petit bonheur chaque jour de retrouver le tapis et la pratique 

Merci merci 🙏