J’ai beaucoup de difficultés avec les postures sur le dos, puisqu’elles me provoquent de grosses crampes dans le milieu du dos (sous les omoplates). J’ai trouvé beaucoup d’alternative aux différentes postures sur le dos, mais par quelle posture puis-je remplacer ou modifier la posture de la banane?

Merci

J’aimerais vraiment que cette sceance reste dans le studio, elle est vraiment très complète, je l’adore!!

Bonjour,

J’aimerais savoir quel type de séances pratiquées si je déteste les salutations au soleil ou les flows du guerrier, par exemple? Je n’aime pas les enchaînements rapide. J’aime mieux tenir les postures et les postures plus au sol. Je fais 1h de yoga chaque matin, donc les lessons d’une heure de yin yoga reviennent vite. De plus, je souffre de fibromyalgie, donc j’aimerais savoir si d’autres type de yoga, autres que le yin, peuvent me convenir puisque j’ai souvent de la douleur et de la difficulté à bouger. Merci