C’est officiel c’est ma séance de la flemme ! Quand je sais que j’ai besoin de bouger mais que je suis fatiguée ou que mon emploi du temps est trop chargé. En plus pas besoin de sortir le tapis !

Séance douce idéale après une journée assise en formation 🙏

Bienvenue ! J’ai pris l’abonnement il y a un mois avec le même parcours que celui que tu as choisi😀 En un mois je vois une telle différence !

Bonjour Delphine

Tout d’abord je vous remercie pour la richesse de vos propositions ,grâce à vous j’ai retrouvé le chemin de mon tapis avec une belle régularité.

J’ai une posture qui me challenge beaucoup celle de la table inversée. Existe t il des variations pour y accéder ? En ce qui me concerne c’est un grand manque de souplesse des épaules qui me limite beaucoup dans cette posture.

Bonne soirée et bonne vacances !

Ysabel

Séance très challengeante!

J’ai adapté certaines postures mais très fière d’avoir pu faire l’intégralité de la séance 💪!

Merci