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Véronique L.

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Super démarrage! obtenu pour une série de 3 jours !
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Guerrier de la semaine! obtenu pour une série de 7 jours !
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Yogi engagé! obtenu pour une série de 15 jours !
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Médaille 1 MOIS! obtenu pour une série de 30 jours !
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Super Yogi! obtenu pour une série de 60 jours !

04 sept. 09h45

Isabelle Bonjour et merci pour ton retour Isabelle. C'est parfois frustrant de ne pas pratiquer plus, moi j'adore les longues séances ! Merci encore pour ces encouragements 

30 août 10h36

Merci je vais suivre de ce pas ces conseils, j'avais d'ailleurs commencé en parallèle les séances sur le chakra racine...

Postée le

29 août 08h51

Bonjour à tous, voilà 2 mois( un peu plus car je pratique avec Delphine Marie depuis 2020 sur YouTube) que je suis parmi vous sur la yoga tribe, j'ai commencé le programme dos pendant l'été. Tout se passait bien avec un sentiment de déblocage et de progression. Hélas, de retour au travail, j'ai l'impression de revenir des semaines en arrière. Le matin, je ne peux pas faire de longues séances, je me lève entre 4h30 et 5h, je dispose de' 15mn. Comme je suis très fatiguée, je n'ai envie que de choses douces. Mais quand caser les grosses séances?? Il me reste le weekend, mais avec un dos en compote, j'ai peur de ré enchainer sur des grosses séances d'ouverture du coeur qui peuvent me faire mal dans le bas du dos. Bref, si je ne fais qu'une nouvelle séance par semaine, ce sera suffisant? Je ne vais pas me faire mal?

4

Je prends la série en cours et au milieu. Normalement je suis sur la série dos mais pas facile de caser dans le temps les longues séances et je me sens enfin d'attaque pour travailler mon centre après des mois de reculades! Bref, j'ai beaucoup aimé et même pour une première séance du matin, c'est doux et stimulant à la fois 

19 juil. 12h32

Tout est résolu pour moi, Sav au top! J'avais 2 comptes sur le même nom en fait. 

Par contre il me semble que j'ai accès à tout. J'ai pris un abonnement pour les 2 mois d'été.

Merci de ta réponse.

Et belle journée