Je ne suis pas sure de tout comprendre! Le stomach vaccum se fait bien sur une rétention d'air. Après on relache et on reprend une inspiration!

Tu peux retrouver toutes tes vidéos dans ta bibliothèque (catalogue-> bibliothèque) et également dans l'onglet "mon compte"

Bonjour Marie! En effet les accès aux vidéos ont été arrêté hier soir. J’ai envoyé un e-mail + bien indiqué cette nouvelle date dans le challenge comme tu peux le voir! 

La bonne nouvelle c’est que les vidéos sont toujours sur le studio dans le programme des hanches heureuses! 

Bonjour Nadine! Les séances ont été désactivées hier soir minuit. Je n’ai malheureusement pas pu les laisser davantage en ligne! Elles sont à présent à retrouver dans le programme des hanches heureuses! 

Ecarte les jambes! Je le dis pas souvent car j'oublie avec mes oeufs aux plats! Créé un peu d'espace cela n'empechera pas de sentir l'étirement!

Non ce n'est pas normal, toutes les vidéos sont débloquées pour la semaine!

Oui! et en janvier ca va être juste incroyable! Je vous prépare quelque chose de vraiment unique! 

tout cela arrive jeudi avec de belles promos! 

Merci 🙏🙏🙏

Exactement les programmes resteront à vie sur le studio. Avant un petit ménage va être fait (j’ai mis les programmes qui vont disparaître dans une catégorie)