Oh merci Patricia! J'étais très heureuse de lire ton commentaire au réveil! Tu vas être ma testeuse alors avec le décalage horaire! 

C'est normal, les hanches ont été immobiles toute la nuit, il leur faut un peu de temps! Mais c'est le type de pratique qui a un effet toute la journée!

Ah ca c'est le compliment que je préfère! Il n'y a rien de pire que de regarder la montre pendant les pratiques! Belle semaine à toi!

Merci Amandine!

Merci Florence!

Merci Sophie! J'espère que ce programme t'aidera à finir ta reprise après blessure!

Oui c'est certain! Après on est toujours plus raide le matin que le soir!

J'ai mis le lien dans l'onglet communauté et il est aussi dans le descriptif de la vidéo! Pense bien à ajouter "contact@delphinemarieyoga.com" à ton carnet d'adresse. C'est la seule méthode sure pour garantir la réception des emails! Et regarde aussi dans tes spams!

Toutes les séances durent 30 minutes :)

Je ne suis pas sure de tout comprendre! Le stomach vaccum se fait bien sur une rétention d'air. Après on relache et on reprend une inspiration!