J ai adoré ❤️ merci Delphine parce que tu parles de mettre à plat les mains plutôt que sur le bout des doigts et je sais que c est en rapport avec ma question, j aime bcp le fait que tu prennes en compte nos questions nos remarques ❤️

Chouette séance ❤️

Bonjour Delphine. J'espère que tu vas bien ❤️ je ne peux faire que du yin mais je ne sais pas comment m'organiser hormis piocher au hasard mais ça me motive moyen d'aller sur mon tapis dernièrement, c est tellement plus simple de suivre un programme. Je me suis fait une playlist avec toutes les séances yin et je suis en train de me faire un calendrier en suivant tes recommandations et en travaillant du bas du corps en haut en utilisant les filtres est ce bien? Tant que je suis dans le yin, penses tu un jour faire une 3e édition du programme 100% yin? Je te remercie pour tes réponses. 😚

Super cette séance "snack" j avais mal aux cervicales et ça m a fait beaucoup du bien 😍

Une super séance à la tombée de la nuit😍 je ne sais pas ce que je préfère entre les yin et les slow flow mais les 2 se complètent à merveille 💙

Oh quelle belle suprise ❤️ c est ça qui me manquait de suivre un programme équilibré mais doux! Jusqu'à là je piochais un peu partout entre yin slow flow sans savoir où je vais. En plus 5 séances ça motive vraiment! Merci Delphine ❤️

J'ai beaucoup aimé cette séance. En ce moment bcp de douleurs et je suis bien contente d avoir encore 2 ou 3 séances de yin inédites ❤️

Leslie si je peux permettre j'adore ceux de la marque Muune! J en ai testé plein... ils montt haut, sont hyper doux et ne bougent pas. C est la gamme Samastha

J ai adoré cette séance douce et en même temps on travaille la force mais le fait de rester longtemps dans les postures j adore prendre mon temps ainsi et merci pour les options! Je les ai prise surtout la planche de côté ça change tout et je préfère une belle planche avec un pied au sol qu une "vraie" planche à l arrache. Merci pour cette séance 😚

Super séance tellement douce tout au sol. J ai adoré l enchaînement avec bolster! Je garderai cette version pour mes futurs pigeon en yin, c'est bien plus agréable. Je mets dans mes favoris ❤️