Hello la tribe 🙋🏻‍♀️

un petit coucou pour vous dire que je suis toujours là mais je ne me suis pas encore remise dans un pratique régulière l' été avec de grosses chaleurs et la Fibro n ont pas fait bon ménage 😅 mon chien a eu des soucis de santé et mon mari une ablation de la vésicule 😅😅 à présent tout rentre dans l ordre 💪🏼💪🏼

j ai quand même bougé en septembre avec un peu de running fractionné les jours plus frais car j avais besoin d être dehors dans la nature 😀oui un homme à la maison pendant un mois pour une personne qui aime ses moments de solitude c est chaud aussi gentil soit il je suis comme ça 😂😂😂 et là je viens de me rendre compte que j avais besoin de me recentrer,de m ancrer et de penser à moi car le mois de août et septembre je me suis occupée des autres et je me suis mise de côté,et la routine s' est envolée,les douleurs se font plus ressentir ainsi que la fatigue..... grosse erreur 😱😱😱 à ne pas faire,nos routines nous sont indispensables du moins pour ma part car j avais le temps on a toujours bien 10 à 20 minutes sur la journée mais voilà nous apprenons de nos erreurs et penser à soi doit rester notre priorité et c est vrai quand étant hypersensible on a beaucoup d empathie et on a tendance à toujours vouloir aider les autres mais on doit rester notre priorité !

donc voili valou mode ancrage et bien être au programme,je réinstalle les routines , je pense à moi 🥰

douce soirée la tribe 😊

🌸🙏🏻

Merci Delphine pour cette séance de 20 minutes « Reconnexion au corps » ❤️ Elle tombait parfaitement ce matin : après plus d’un mois sans remettre les pieds sur mon tapis, mon corps était sacrément rouillé 😅 Ça m’a fait un bien fou de le réveiller, de bouger doucement et de retrouver toutes ces sensations.

Ça faisait plus d’un mois que je n’avais pas réussi à pratiquer. Ces dernières semaines ont été un énorme changement pour moi : reconversion professionnelle, début d’un BTS Comptabilité et Gestion en alternance, retour sur les bancs de l’école… Mon quotidien a complètement changé, et je cherche encore mon nouveau rythme.

Avec les travaux à la maison en plus, ce n’est pas évident de trouver un vrai moment pour pratiquer. Le seul créneau tranquille serait souvent le soir, mais dans notre unique pièce de vie partagée avec mon conjoint, ma chienne et mes deux chats… disons que la détente absolue n’est pas toujours au rendez-vous 😅

Ce matin était un peu particulier : j’ai une journée d’intégration à l’académie, donc j’avais exceptionnellement une heure seule à la maison. Et j’en ai profité pour retrouver enfin mon tapis. Quel bonheur 🥹

Je sais que je vais finir par trouver mon rythme et réussir à refaire une place au yoga dans cette nouvelle vie.

Merci Delphine, et merci à toute la Yoga Tribe d’être toujours là, même quand on disparaît un petit moment ❤️

Bonjour à vous tous,

J ai pas assisté au live d hier, est ce que vous savez s’il il sera mis en ligne ?

Merci

Belle fin de journée

Aurélie

Bonjour, d'après vos messages j'ai l'impression que certains voient sur le calendrier les séances réalisées, ce n'est pas mon cas, je suis bien passée par le calendrier pour lancer ma séance mais aucune indication que la séance du jour a été visionnée. Voici une copie d'écran. Je suis sous android le problème est présent en mode sombre ou clair. Merci pour votre aide. Ça m'aiderait beaucoup pour mon suivi. A bientôt.

Bonjour Delphine,

Merci pour ce mail bienveillant me proposant une séance douce suite à mon absence sur ma pratique.

Du coup chose faite! Et je ressens le bénéfice.

Excellente journée.

Namasté