JOUR 15
Dans l'email du jour je vous parle des petites séances de 10 minutes offertes en cadeau. Qui les a testées?
Posez moi toutes vos questions! LE LIVE AURA LIEU VENDREDI 14 FEVRIER A 18H. J'essaie de vous planifier un live, probablement vendredi soir pour répondre à toutes vos questions! Et je posterai bien sûr le replay dans les 21 Jours!
Je suis ravie de vous accueillir sur mon studio en ligne LAYOGATRIBE.COM. Ce studio existe depuis mars 2020 et c'est grâce à vous! Plus de 400 vidéos et une 20aine de programmes à thème pour vous aider à pratiquer et à évoluer dans votre pratique. J'ai toujours été baigné par le Yoga et l'enseigne depuis 8 ans maintenant. Je continue à être une élève assidue, à pratiquer dans mon cocon et à suivre des formations aux quatre coins du monde. Ma pratique et mon enseignement ont évolué avec ma vie. Tu retrouveras donc ici différentes énergies car ce studio est à l'image de la vie: toujours en mouvement et je suis convaincue qu'à chaque moment de vie correspond une énergie et une pratique différente. Aujourd'hui les programmes sont disponibles à l'achat à l'unité. Les pratiques sont téléchargeables jusqu'à 31 décembre 2024. Elles ne les seront plus après.Un abonnement arrive tout bientôt pour accéder aux lives et cours longs. Merci à tous pour votre confiance et votre présence
février 04
JOUR 18
Alors, comment est-ce que vous vous sentez dans cette pratique d'ouverture des hanches après ces semaines de mobilité?
dans 🧘♀️ 21jours
février 01
Bonjour, je cherche le calendrier du mois de février ? À quel endroit puis-je le trouver. Un gros merci
janvier 24
JOUR 12 et fin de la semaine 3. Quel est le bilan de cette fin de première semaine de mobilité?
février 06
JOUR 19
On continue avec les jambes aujourd'hui, une belle pratique qui aide à la souplesse!
janvier 31
JOUR 16 et fin de la semaine 4 déjà 😱
Qui connait le SITTING AND RISING TEST? Vous l'avez déjà fait? J'en avais parlé sur instagram ici https://www.instagram.com/p/DCRvp98oRIR/ et j'en parle très en détail dans l'email du jour
Quand je l'avais partagé sur instagram, cela m'avait doucement sourire car toutes les personnes commentant disaient avoir 10 points alors que clairement même moi j'ai du mal à avoir 10 points selon les critères exacts du test!
janvier 28
JOUR 14
Encore les épaules! Personnellement j'adore les travailler et en même temps je dois avouer que c'est le plus dur pour moi. Et vous?
janvier 27
JOUR 13, on recommence cette semaine avec les épaules!
Comment vous vous sentez en ce nouveau début de semaine?
janvier 13
JOUR 5. Comment vous sentez vous en cette 2ème semaine?
Si vous n'avez pas reçu l'email du jour, c'est par ici!
janvier 21
Jour 10
On continue aujourd'hui avec des exercices pour la rotation interne de la hanche. Ce qui me fait le plus de bien! Est-ce que les différents mouvements de la hanche sont clairs pour vous? Vous aimeriez que je vous en parle +?