hier reprise du yoga après 3 semaines d’arrêt, j’étais en voyage☀️

cette sensation de bien être m’avait manqué 🥰🧘‍♀️

Bonjour,

Personnellement je déteste les flow comme les salutations au soleil ou les flows du guerrier, etc. J’aime tenir les postures et prendre le temps. En-dehors du yin yoga, est-ce qu’il y a d’autres types de séances qui pourrait me convenir. Je fais 1h de yoga chaque matin donc les séances de yin de plus de 30-60 min reviennent souvent.

Merci beaucoup

Bonjour Delphine et la team

Un conseil, je dois changer mes brassières qui actuellement me compressent quand je suis sur mon tapis ou quand je pratique la marche japonaise.

Quel site ou marque me conseillez-vous ?

Merci d’avance

Belle journée ensoleillée

Bonjour Delphine, J'ai une vaste question concernant les différents types de respiration dans le yoga. Je m'interroge sur leurs effets, leurs pratiques: quand/comment/combien....? Qu'apportent les rétentions à plein/à vide? Je pense tout particulièrement à Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhabi, Nauli Kriya.... Merci pour tes éclaircissements. Merci pour toutes tes belles séances. Irena.

Bonjour Delphine et la team

Nouvelle sur ta chaîne je suis

Un peu moins assidue que prévu pour cette première semaine, mais j’aime beaucoup tes cours et le contenu du site est très bien 👍🏻

J’ai pris un mois pour essayer et je verrai si je continue durant l’été …. Chez nous en Suisse nous avons des cours de «  Yoga dans le parc » gratuit surtout le dimanche matin mais également le jeudi c’est TOP 😊

En tout cas je prends du plaisir à suivre tes cours

À bientôt

Hello la Tribe 👋

Depuis 3 jours, j’ai commencé les modules pour calmer l’anxiété.

Je me suis créé un petit rituel : chaque matin une séance de respiration puis un flow d'une trentaine de minutes. Et le soir, une séance de Yin.

Ça me fait un bien fou.

Ce matin, j’ai fait la séance 《Accueillir ses émotions》... Waouh.

À la fin, en position fœtale, les larmes ont coulé toutes seules. Je me suis sentie comme libérée d’un poids que je retenais depuis longtemps.

Merci encore pour cet espace-là 🌸

Maintenant je me demande dans quel état je vais finir demain matin avec 《Libérer ses émotions》😂🤣

Bonjour Delphine

J’ai commencé il y a une semaine et du coup je réponds à ton mail.

J’ai commencé par le programme premier mois de yoga et j’en fais tous les soirs après mon travail vers 20h.

Les seances me font un bien fou.

J’ai un peu de mal avec les positions mais je pense qu’à force ça deviendra plus facile.

Belle soirée

Bonjour

J’adore le yoga et surtout avec Delphine, mais je n’arrive pas pratiquer régulièrement et parfois je suis démotivée. Je suis à la retraite, j’ai du temps et je n’y arrive pas et en fait ça me prends la tête.

Vous avez des tuyaux ?

Merciiii

Lydia

Bonjour à tous,

Je me suis dégommé le genou et la cheville (probablement une tendinite) à la muscu et mon médecin m'a demandé de solliciter ces zones le moins possible.

Est-ce que vous auriez des recommandations de vidéos de Delphine pour continuer à pratiquer malgré tout et en douceur ?

Merci beaucoup et belle semaine ☀️