JOUR 17 et le début de la troisième partie: la mobilité en mouvement!
Comment vous vous sentez? Allez dites moi tout, vous êtes contents de retrouver des cours plus classiques?
Vous le savez, je fais évoluer le studio! J'ai envie de créer une nouvelle catégorie TUTORIEL où je viendrai reprendre certaines postures et leur alignement (+ des conseils pour s'ajuster et bien réussir).Quelle postures avez-vous envie que je traite?
Posez moi toutes vos questions! LE LIVE AURA LIEU VENDREDI 14 FEVRIER A 18H. J'essaie de vous planifier un live, probablement vendredi soir pour répondre à toutes vos questions! Et je posterai bien sûr le replay dans les 21 Jours!
janvier 30
JOUR 15
Dans l'email du jour je vous parle des petites séances de 10 minutes offertes en cadeau. Qui les a testées?
février 04
JOUR 18
Alors, comment est-ce que vous vous sentez dans cette pratique d'ouverture des hanches après ces semaines de mobilité?
dans 🧘♀️ 21jours
février 01
Bonjour, je cherche le calendrier du mois de février ? À quel endroit puis-je le trouver. Un gros merci
janvier 24
JOUR 12 et fin de la semaine 3. Quel est le bilan de cette fin de première semaine de mobilité?
février 06
JOUR 19
On continue avec les jambes aujourd'hui, une belle pratique qui aide à la souplesse!
janvier 31
JOUR 16 et fin de la semaine 4 déjà 😱
Qui connait le SITTING AND RISING TEST? Vous l'avez déjà fait? J'en avais parlé sur instagram ici https://www.instagram.com/p/DCRvp98oRIR/ et j'en parle très en détail dans l'email du jour
Quand je l'avais partagé sur instagram, cela m'avait doucement sourire car toutes les personnes commentant disaient avoir 10 points alors que clairement même moi j'ai du mal à avoir 10 points selon les critères exacts du test!
janvier 28
JOUR 14
Encore les épaules! Personnellement j'adore les travailler et en même temps je dois avouer que c'est le plus dur pour moi. Et vous?
janvier 27
JOUR 13, on recommence cette semaine avec les épaules!
Comment vous vous sentez en ce nouveau début de semaine?