Bonjour Delphine, J'ai une vaste question concernant les différents types de respiration dans le yoga. Je m'interroge sur leurs effets, leurs pratiques: quand/comment/combien....? Qu'apportent les rétentions à plein/à vide? Je pense tout particulièrement à Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhabi, Nauli Kriya.... Merci pour tes éclaircissements. Merci pour toutes tes belles séances. Irena.

Bonjour Delphine,

J'ai une question sur la série abdos (10'). J'en suis à ce que je croyais être la 3è séance....Or, tu la présente comme étant la dernière de la semaine....Du coup, je suppose qu'il y a un ordre précis à suivre pour que ce soit progressif .... Veux-tu clarifier ce point?

Sinon, un tout grand merci pour cette série super!

Irena

tuto des postures

Existe t-il une section avec le tuto des postures?