séance choisie aujourd'hui car boulot horaire coupé. Je suis rentrée du boulot 🚶‍♀️🏃‍♀️donc mon timing ne me permet pas plus mais impect 10 min. Merci beaucoup d'avoir pensé à cela ma coach connexion. 🙏

séance de 10 min aujourd'hui niveau timing dans cette journée mais je voulais impérativement ne pas rater mon rdv avec toi et mon tapis car mon esprit a besoin de se poser😢🙏

Séverine ou sev tout simplement je suis ainsi faîte 🙏

Bienvenue Séverine, pas de fybee chez moi mais une hypersensibilité. J'ai attendu les 50 ans passés pour enfin prendre soin de moi, et la rencontre avec Delphine celle que j'appelle "ma coach connexion"car quel cadeau que nos chemins se soient croisés et vraiment je n'aurai jamais pensé qu'un jour je serai adepte au yoga 🧘‍♀️.

Tu verras le, studio est tellement riche, Delphine est tellement Wahouuuu, toujours bienveillante, sans jugement, une philosophie tellement réconfortante, douce, et toujours souriante bref Oui je kiff ma coach connexion.

N'oublies jamais que l'important c'est de vivre l'instant présent, aujourd'hui et différent de demain car notre corps est ainsi. Belles aventures Yogi 🧘‍♀️🙏

Bienvenue dans la tribu 🙏

oh la la ma coach connexion, séance choisie ce dimanche matin avant de partir pour journée boulot 12h-22h😤.Oui je sais aucun respect du calendrier, ne pense pas que  mon coté rebelle non non mais je choisie en fonction du ressenti de mon corps. Quel flow vigoureux mais fière de moi même si non non je n'ai pas réussi à m'assoir sans les mains pas assez de puissance, de force chez moi  mais c'est ainsi et la posture des bras à maintenir dans le dos un peu douloureuse en fin de séance mais j'ai adapté comme d'hab. Fière de moi car je réussis à enchainer tout au long du flow et quel ancrage ressenti. L'accélération du rythme a bien fait monter l'énergie. Merci 🙏

Bonjour Lucille

La première chose que j'ai envie de te dire est : ne t'en veux surtout pas de ne pas réussir à venir sur ton tapis. Ne te mets aucune pression, c'est ainsi, ça arrive et ce n'est pas grâve. Ton envie est toujours là mais différemment, accueilles simplement.

J'ai des horaires d'internat et comme j'aimerais venir chaque jour sur le tapis mais je n'y arrive pas, parfois cela mnattriste mais je regarde mon planning est me dis "t'inquiètes pas ce jour hop c'est rdv avec mon tapis et Delphine" Et puis dans mes journées,je me rends bien compte que je suis en mouvements certes différemment que sur le tapis lors d'une séance mais combien de fois je fais le lien avec des postures 🧘‍♀️. Tu vois chaque soir je fais la posture du bébé heureux lorsque j'arrive dans mon lit, alors certains souriront peut-être mais c'est un petit moment Yogi 😉

Si mon corps est fatigué, je choisi une séance de yin yoga, de méditation, un bain sonore.... L'important est de prendre ce temps pour Toi.

J'espère t'avoir apporté un réconfort 🙏🧘‍♀️

merci ma coach connexion pour cette séance où en effet j'ai ri  et le sourire sur mes lèvres est bien venu naturellement. J'ai adoré bien entendu ce moment de 💃qui malgré la présence de mon amoureux qui a décidé d'installer les stores dans ce nouvel espace ne m'a en rien perturbé car aujourd'hui lorsque je suis avec Toi je sis dans ma bulle yogi🧘‍♂️.Merci pour cette belle énergie🙏

cc ma coach connexion, cette séance me tenait à cœur de la tester même avec mon niveau débutante. Alors oui je ne l'ai pas terminé car tu m'as appris à écouter mon corps et mes douleurs aux mains m'ont dit "stop", oui le rythme des enchainements étaient trop pour moi mais j'ai tenu les premières 25 min et je suis plutôt fière de ce accompli. Le petit saut de biche en arrière, pas possible🙂🙃je suis motivée mais réaliste. En tout cas j'ai bien ressenti l'énergie en moi arrivait. Merci pour moment ma coach connexion.🙏

Dis moi je dois probablement retrouvé ce style de séance dans le studio version 20/30 min qui est aujourd'hui mon time , si tu peux me guider stp 😉😘

séance choisie ce matin : comme mon corps est tendu ;  cela lui fait du bien ce petit moment rien que lui, moi et toi ma coach connexion 🙏