Séance choisie ce matin car envoie de douceur. Merci ma coach connexion, toujours difficile pour moi cette posture du pigeon étirement trop intense et douloureux au niveau des genoux alors j'adapte🧘‍♂️

séance du calendrier car je n'ai pas trouvé le replay du live d'hier mais je rechercherai plus tard no stress. En effet dynamique, bon qq difficultés pour moi dans les transitions et le corbeau pour moi il est resté dans le ciel 🤭mais contente de moi, j'accueille et accepte ce que mon corps m'offre et lui en suis reconnaissante. Merci ma coach connexion🙏

séance choisi ce matin dans le calendrier car aujourd'hui le live ce soir mais je bosse, j'essayerai plus tard. J'avais déjà faite cette séance en 04/2025 et aujourd'hui 07/2026 je vois ma progression et ☺️contente de moi seule le le vé du pied entre les briques m'a été impossible mais sinon je suis satisfaite même si qq tremblements dans le maintien des postures parfois mais j'accueille aujourd'hui cette satisfaction. Merci ma coach connexion 🙏

oh ma coach connexion, en effet flow dynamique pour moi mais j'ai suivi à mon rythme, je ne sais comment tu arrives à attraper ton pied dans une des postures mais mon bras est vraiment bien plus court que ma jambe et ce même si j'avais ouverture totale comme toi, mais chacune est différente et je suis fière d'avoir tenue jusqu'au bout avec une belle  sensation d'avoir mieux réussi coté gauche sur le dernier enchainement avant la relaxation. Cela m'apporte un  réconfort. Go douche et j'enchaine journée 10h pour moi aujourd'hui de service. bon dimanche à toi ma coach connexion🙏

oh ma coach connexion, séance tout en douceur et je suis tellement fière de réussir à te suivre (oui oui je sais c'est un  Slow flow mais j'assume totalement. Bon je n'arrive pas à avancer les jambes en un seul mouvement comme toi  mais j'ai géré le reste nickel alors  🤗

Emotion 😢en fin de séance à la relaxation que j'accueille et accepte. Je pense que je pourrais m'allonger et m'assoupir après cette séance. 🙏ma coach connexion

Pas envie de quitter mon espace 🧘‍♂️yoga après la pratique  réalisée du calendrier. Quelle belle continuité avec cette routine slow flow au sol, j'ai adoré, non non je devrais écrire "mon corps a adoré" et donc mon esprit aussi. Même si je sais que c'est la régularité et non le temps de pratique qui est important ma chère coach connexion , ces 40 min aujourd'hui je les ai savouré. J'en suis tout émue😢quelle cruche je fais🤭d'ailleurs pratique en short aujourd'hui😜Merci ma coach connexion 🙏

Ayant toujours plus ou moins des douleurs en bas du dos, la séance du calendrier me convenait. Que c'est bon de prendre du temps pour soi et tout en douceur. Merci ma coach connexion🙏

oh je ne pouvais m'arrêter à 1 séance 🧘‍♂️alors certes je ne fais jamais des séances d'1 h mais j'aime enchainer de petites séances comme celle ci où je ne me sens pas en difficulté et mon corps apprécie tellement. Comme c'est bon de prendre soin de soi Merci ma coach connexion 🙏

oh ma coach connexion, tellement contente de retrouver mon espace Yoga et de prendre ce temps avec Toi pour Moi. Namasté🙏