Bienvenue dans la tribu 🙏

oh la la ma coach connexion, séance choisie ce dimanche matin avant de partir pour journée boulot 12h-22h😤.Oui je sais aucun respect du calendrier, ne pense pas que  mon coté rebelle non non mais je choisie en fonction du ressenti de mon corps. Quel flow vigoureux mais fière de moi même si non non je n'ai pas réussi à m'assoir sans les mains pas assez de puissance, de force chez moi  mais c'est ainsi et la posture des bras à maintenir dans le dos un peu douloureuse en fin de séance mais j'ai adapté comme d'hab. Fière de moi car je réussis à enchainer tout au long du flow et quel ancrage ressenti. L'accélération du rythme a bien fait monter l'énergie. Merci 🙏

Bonjour Lucille

La première chose que j'ai envie de te dire est : ne t'en veux surtout pas de ne pas réussir à venir sur ton tapis. Ne te mets aucune pression, c'est ainsi, ça arrive et ce n'est pas grâve. Ton envie est toujours là mais différemment, accueilles simplement.

J'ai des horaires d'internat et comme j'aimerais venir chaque jour sur le tapis mais je n'y arrive pas, parfois cela mnattriste mais je regarde mon planning est me dis "t'inquiètes pas ce jour hop c'est rdv avec mon tapis et Delphine" Et puis dans mes journées,je me rends bien compte que je suis en mouvements certes différemment que sur le tapis lors d'une séance mais combien de fois je fais le lien avec des postures 🧘‍♀️. Tu vois chaque soir je fais la posture du bébé heureux lorsque j'arrive dans mon lit, alors certains souriront peut-être mais c'est un petit moment Yogi 😉

Si mon corps est fatigué, je choisi une séance de yin yoga, de méditation, un bain sonore.... L'important est de prendre ce temps pour Toi.

J'espère t'avoir apporté un réconfort 🙏🧘‍♀️

merci ma coach connexion pour cette séance où en effet j'ai ri  et le sourire sur mes lèvres est bien venu naturellement. J'ai adoré bien entendu ce moment de 💃qui malgré la présence de mon amoureux qui a décidé d'installer les stores dans ce nouvel espace ne m'a en rien perturbé car aujourd'hui lorsque je suis avec Toi je sis dans ma bulle yogi🧘‍♂️.Merci pour cette belle énergie🙏

cc ma coach connexion, cette séance me tenait à cœur de la tester même avec mon niveau débutante. Alors oui je ne l'ai pas terminé car tu m'as appris à écouter mon corps et mes douleurs aux mains m'ont dit "stop", oui le rythme des enchainements étaient trop pour moi mais j'ai tenu les premières 25 min et je suis plutôt fière de ce accompli. Le petit saut de biche en arrière, pas possible🙂🙃je suis motivée mais réaliste. En tout cas j'ai bien ressenti l'énergie en moi arrivait. Merci pour moment ma coach connexion.🙏

Dis moi je dois probablement retrouvé ce style de séance dans le studio version 20/30 min qui est aujourd'hui mon time , si tu peux me guider stp 😉😘

séance choisie ce matin : comme mon corps est tendu ;  cela lui fait du bien ce petit moment rien que lui, moi et toi ma coach connexion 🙏

oh là la que cette séance a été difficile pour moi aujourd'hui. Mes nuits ne sont guère bonnes en ce moment avec un mal de dos et au niveau cervicale et là franchement mon corps était en souffrance alors j'ai adapté simplifié, arrêté les postures. Je sais très bien qu'il faut simplement accepter et  accueillir mais pas facile aujourd'hui je le reconnais😢.  Je vais rester sur ma posture de l'aigle celle qui j'ai réussi à maitriser pour revenir dans le positif pour commencer cette nouvelle semaine.🙏

Après la séance yoga yin la terre, me glisser dans un 🛀 pour prolonger cette douceur et détendre ce corps tendu a été pour moi une évidence. J'avais envie de poursuivre avec une méditation et je suis tomber sur ce bain sonore. Est il possible de faire cette séance dans un 🛀 j'ai testé 🤔 coïncidence j'avais parfumé mon bain avec un complexe HÉ couleur orange🍊. Sensations étranges, j'ai eu des vibrations dans ma tête désagréables ayant une naissance de mal de tête. Était ce un bon choix 🤔? Mais j'ai écoute mon envi 🙏

séance choisie en cette fin de journée, oh quelle douceur malgré le ressenti tendu de mon corps fatigué. Merci ma coach connexion 🙏Je crois que je pourrai m'endormir de suite💤

séance choisie ce soir car je voulais poursuivre le calendrier mais la séance du 4 était un peu plus longue et fin de journée j'ai préféré choisir une plus courte. Douloureux pour moi au niveau des mains mais toujours un bon moment passé et même si en effet ce n'était pas parfait, loin de l'être mais contente de ce moment que je me suis accordée avec Toi ma coach connexion 🙏