séance intense pour moi, douleurs bas du dos, sensations toujours d'étirements parfois intenses (jambes, flancs, bras en cactus) puis elles se font plus douces, j'ai raté la 1ère posture table retournée mais réussie la 2ème alors contente. Je suis fière de moi, mes horaires boulot (12h-22h) font que  j'arrive à continuer à suivre le calendrier depuis 9 jours alors 😊. Merci ma coach connexion même si je sais que tu es en déconnexion en ce mois d'Août, je reste connectée à TOI 🙏

séance  faite hier dont je n'ai fait que la première partie 30 min car je devais gérer la préparation de mon départ au boulot mais on adapte :  l'essentiel est le moment fait sur le tapis et non la durée

oh super séance en effet 💓palpite en fin de séance. Trop fière de moi j'ai réussi à suivre pratiquement tous les flows seul celui avec les2 jambes tendues sur le coté pas suivi alors j'ai adapté mais tout le reste YESSSS  trop contente. Merci ma coach connexion🙏

merci 🙏pour cette séance que je viens de choisir ce soir après une journée remplie d'émotions car l'enterrement d'une personne que nous accompagnons....😢Parfait pour déposer tout ce contenu aujourd'hui. 

Relâcher et Reposer et déposer oh comme cette séance est douce avec des tensions qui sont là certes 🧘‍♂️mais tout simplement🧘‍♂️Merci pour ce beau moment ma coach connexion🙏

quelle douceur cette séance tout en ressentant certes de l'étirement dans les hanches et jambes. Merci 🙏

Inès J. bonjour Ignés pouvez vous me dire svp ce qu'est un "feet up" car moi aussi je souffre parfois des mains lors des postures à maintenir sur les mains. Vous remerciant🙏 

J'adore les postures d'équilibre et d'ancrage alors merci pour cette séance. Certes j'ai parfois été en déséquilibre mais on peut tomber et on se repositionne : accueillir est un essentiel. Je suis contente de moi, merci ma coach connexion 🙏

Delphine M. je dois être vraiment nulle , je ne trouve pas ou télécharger ?? si tu peux me guider j'ai honte 😔merci