Weekend boulot mais 12h-22h alors envie de me prendre ce temps de rdv avec Toi et mon tapis moment rien que pour moi avant une journée 😤.Certes difficile de garder le serrage du périnée, la respiration et la posture mais aucun jugement je fais de mon mieux et c'est tellement bon ce moment "mon moment à Moi". Merci ma coach connexion Belle journée en ce dimanche 1 er février🙏

oh ma coach connexion, je ne savais pas quelle séance choisir et tu sais que l'une de mes intentions posées lors des 21 jours est l'ancrage alors cette séance m'a attiré et quel bonheur☺️Certes qq difficultés à tenir l'équilibre et mes chevilles ont bougés mais je t'entendais me dire "ce n'est pas grave tu travailles la proprioception" 😉. C'est bien cela ?  Comme d'habitude aucun jugement et accueillir. La posture du pigeon est toujours impossible pour moi, je ne sais comment tu arrives à prendre cette position mais j'irai voir le tuto que tu as fait pour cette posture. mon expression à la fin de la séance "oh que c'est bon" Merci ma coach connexion🙏

Voici ma belle rencontre de ce matin 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🙏

Te rencontrer m'a permis de me reconnecter à Moi, et prendre conscience de l'importance d'écouter son corps sans jugement. Ce podcast résonne dans la continuité de ce que tu m'as déjà tellement appris avec toujours douceur, bienveillance et gratitude. Merci ma Coach connexion d'avoir croisé mon chemin👣. Namasté 🙏

Bonjour ma Coach connexion, je voulais ce matin prendre le temps pour cette respiration que je n'avais pu faire. Contente de moi car elle s'est bien passée, j'apprécie la respiration de feu 🔥qui pendant ces 21 jours à fait l'objet d'un sacré fou rire avec mon amoureux car il y a un soir j'ai voulu pratiquer dans le lit et il y avait la respiration de feu🔥 inconnu pour mon amoureux. Surpris, étonné je ne sais il a attrapé un fou rire qui bien entendu la déconcentrée dans ma pratique mais c'était un merveilleux moment partagé à deux. Là ce matin je suis seule et bon et beau moment de pratique pour commencer une journée. De plus cohérence cardiaque jusqu'à 4 nickel pour moi🧘‍♀️. Ça y est je suis à jour dans ces 21jours.Merci ma coach connexion. Je vais découvrir le dernier podcast, même si Oui ce moment est un peu étrange mais à la fois la fin d'un programme permet l'ouverture vers d'autres choses. Et tu sais quoi à l'instant où je t'ecris ces mot le soleil☀ m'envoie une luminosité incroyable. Il n'y a pas de Hasard mais que des belles rencontres 🧘‍♀️avec Toi, le Soleil☀.... Merci ma coach connexion 🙏Namasté

Ma chère Coach connexion, oh déjà je n'ai pas vu le temps passé même si on court parfois après lui. J'ai certes une journée à rattraper ce week-end mais je tenais à faire cette méditation ce soir fin de semaine, fin du boulot et envie de te retrouver pour savourer ce moment rien que pour Moi. Quelle merveilleuse méditation de clôture de ce programme qui m'a fait un bien de "Ouf ! " Merci pour ce programme de 21 jours "intentions" et mon intention posé au début du programme est revenue naturellement en écoutant ton guidage. Merci merci pour ce final🧘‍♀️ Namasté. 🙏

oh ma coach connexion, j'ai pris un peu de retard dans le programme, quotidien, rdv médicaux, horaires boulot, les travaux ....bref pas de jugement. Ce n'est pas grave savourer cette méditation fut une réelle pause malgré le fait que ce matin je me suis offerte un bain sonore où l'intention était "poser un vœu". Débriefing avec 😢mais accueillir sans jugement. J'ai adoré ce chemin.... qui m'a permis de me reconnecter à mon paradis secret qui me ressource tant🧘‍♂️Belle fin de journée 🙏

Ce qui m'est venu de suite ceux sont ces mots : Liberté, Renouveau et Ancrage. 🙏

Bon ma coach connexion🤔, tu m'as perdue aujourd'hui même si je réajuste mais pas facile de te suivre et cette droite et gauche bref c'est ainsi aujourd'hui, sans jugement j'accueille🧘‍♂️mais j'avoue dans un coin de ma tête cette pensée est venue me titiller "dis donc Isa tu as encore du boulot " Je reste bien entendu motivée 😉🙏 

toujours difficile pour moi de suivre ton rythme car je ne semble pas avoir la même capacité respiratoire que toi ma coach connexion, mais j'adapte. Ma préférée est l'alternée 🧘‍♂️