Bonjour Emilie,
Tu as en effet la série de yoga prénatal et aussi toute la collection she flows (les cours sont tous compatibles femme enceinte et les trimestres conseillés sont indiqués sur chaque vidéo).
Dans la série de yoga prénatal les vidéos d’ajustement t’expliquent ce que tu peux faire et te permettront du coup de continuer à pratiquer plutôt librement pendant les deux premiers trimestres en adaptant les postures qui ne te conviennent pas ou qui seraient inconfortables!
Belle grossesse
Réponse le Jour 3: Pratique Le Yin Yoga Pour Soulager Le Bas Du Dos
09 juin 08h37
lantelme oh ❤️