Ah oui il y a toujours un petit vide après les 21 jours mais heureusement en général on enchaîne avec le calendrier et le challenge de printemps arrive toujours très rapidement :)

Ravie qu'elle t'ait plu!

C'est ce que j'aime tout particulièrement avec les 21 jours et les challenges. Cela vous amène là ou vous n'iriez peut être pas de vous même... et en général cela débloque beaucoup de choses!

Est-ce que tu peux essayer de changer un peu d'angle? Dans la posture une jambe tendue l'autre pliée, essaie de t'assoir sur une brique. Pour le pigeon essaie de bouger un peu le genou avant ou d'élever un peu ton bassin. Ca t'empechera pas d'aller loin mais cela devrait créer un peu d'espace car cela doit appuyer sur une artère s'il y a une sensation de fourmillement (en soi pas grave vu le temps qu'on y reste)

Ravie de lire cela! La régularité paye toujours!

Oui je vais l'intégrer dans le calendrier de février. Elle est douce cette playlist, pleine d'énergie féminine et parfaite pour la saison!

Tu peux créer tes playlists manuellement en insérant les séances les unes après les autres

Tout à fait!

Merci à toi Isabelle, pour ta présence, tes mots!

Tout est toujours là. Mais il faut un peu de temps pour voir à travers le brouillard et c'est en cela que les 21 jours sont magiques. En se reconnectant au corps puis au coeur, on voit enfin plus clair!