Oui tout à fait ce sont ceux que je t’aurais conseillé! Pour celui du périnée attention à ne pas passer au niveau supérieur avant d’avoir validé le précédent. Hyper important en post partum!

Bon retour à la pratique!

Sabrina Je suis complètement d'accord avec toi, ils sont primordiaux!

Dominique D. J'en suis persuadée!

Raymonde D. Bon rétablissement à toi!

Sabrina Merci Sabrina!

Nadine K. 🫶

Guest Merci pour ton partage et je suis ravie que le mien fasse écho!

Dominique D. Tu as bien fait de t'écouter! Le corps a parfois besoin d'un peu de récupération entre le travail

Max Je ne suis pas très originale, je porte quasiment toujours le même modèle de legging dans des couleurs différentes. C'est le modèle ALIGN de Lululemon en longueur 64 cm

Véronique L. les genoux ne sont pas supposés bouger dans l'exercice donc cela ne devrait pas faire mal. peut être à ré essayer!