Le code n’est valable que sur l’abonnement mensuel. Sur les 3 premiers mois de l’abonnement mensuel car les autres tarifs sont déjà tirés vraiment au plus bas 🙏

Merci c’est gentil. Ce n’est pas une blessure plutôt une surcharge d’entraînement sans repos suffisant!

Il faut bien passer par le site internet pour utiliser le code. Cela ne fonctionne pas via l’app.

Bonjour Dominique,

Pas de live dimanche car je me suis blessée. Je l’ai annulé très exceptionnellement.

Il faut bien mettre à jour les notifications quand tu ouvres l’appli en scrollant vers le bas pour que les dernières se chargent!

Coucou! Je ne l'ai plu malheureusement cette pratique. Je n'ai rien gardé avant 2023, j'ai été obligé de faire du tri. Par contre je te conseille les yins d'ouverture du coeur et notamment celui de la semaine 2 des 21 jours de cette année. Les postures sont très proches.

Bienvenue par ici Rebecca! 

Oui en effet j'ai un tabouret d'inversions mais je m'en sers très peu et j'essaie de ne pas faire de séries qui demandent un matériel onéreux pour vraiment ne pas mettre de frein à la pratique!

Tu peux regarder la série power pilates avec Mathilde!

J’irais vers un yin du coeur pour stimuler les poumons et les défenses immunitaires! Courage à toi et bon rétablissement!