Dominique D. Tu as déjà vu des évolution incroyables dans ton corps. Je sais que les épaules résistent mais il n’y a aucune raison qu’elle ne suivent pas le chemin de tes hanches et du reste de ton corps!

Isabelle C’est une transition vraiment difficile qui demande de prendre conscience de la mobilité de ses vertèbres! Bon retour sur le tapis!

Isabelle C’est normal nous avons tous des respirations différentes et je sais que la mienne peut être assez lente parfois. L’essentiel est de faire au mieux sans trop forcer!

Delphine D. Oui la partie dynamique du flow est intense!

Daphné merci beaucoup car c’est en effet une très bonne question et j’aime bien expliquer pourquoi je change dans ma manière d’enseigner haha!

Ah oui en effet je ne l’utilise plus du tout et même à titre personnel je ne la pratique plus. Super question, j’expliquerai pourquoi!

🤗🤗🤗 tu as déjà la réponse haha!

Cela dépend en effet ce que tu cherches et rien n’est faux. Comme tu as très bien compris ce qui se passe dans chaque variation, je rajouterai juste mon expérience perso. En début de pratique et / ou le matin je vais plutôt chercher les jambes et donc ne pas aligner le bassin. En fin de pratique et / ou si je fais un focus sur les torsions et mon dos, je vais garder la l’alignement, potentiellement élever ma main sur une brique et chercher vraiment la mobilité du dos!

Sophie G. J'adore!

Dominique D. Ce commentaire Dominique!!! Waouuuuuuu! Bravo car c'est grâce à toi et ta régularité incroyable que ton corps retrouve de l'espace et de la force!

Max Oh oui à essayer sans le tapis en effet!