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Delphine Marie

Image pour le badge Super démarrage!.
Super démarrage! obtenu pour une série de 3 jours !
Image pour le badge Guerrier de la semaine!.
Guerrier de la semaine! obtenu pour une série de 7 jours !

03 mars 20h43

Merci merci merci 🙏

03 mars 20h43

Merci mille fois!

03 mars 20h43

🙏 merci!

03 mars 20h42

Oui c’est une fois uniquement!!! Mais ton commentaire était si beau!

Plein de douceur sur toi 🫶

Postée le

03 mars 12h54

Je fais appel à vous! 

Cela m'aiderait beaucoup si vous pouviez prendre le temps d'aller mettre un petit commentaire sur ma page Google! Les avis aident énormément à motiver les personnes à rejoindre le studio!

https://share.google/2F3cDfvDXyQGmEmQQ

Merci beaucoup à tous ceux qui prendront le temps de le faire! 

40

Réponse le Présentation Cap

03 mars 10h12

Oui complètement tu alternes pour bien préserver ta récupération. Pas de séance de mobilité le lendemain d'une course, plutôt des étirements. Si tu cours 2 fois par semaine, je t'invite à faire 4 séances de la playlist sur la même semaine!

03 mars 10h11

Merci Marine! Contente que cela te plaise!

03 mars 10h11

Ravie que tu aies compris de petites choses! C'est ainsi que l'on construit la posture pas à pas!

Réponse le Jour 6: Energie

03 mars 10h10

En effet elle était dans moins de 45 minutes! Je l'ai déplacée!