Marine D. Haha j'adore! Trop bonne idée d'ajouter la charge!

Stephanie Lo Merci Stéphanie! Je suis d'accord avec toi, j'ai à coeur de rendre cet espace aussi réel et chaleureux que possible!

Marine D. il a été justement pensé pour les lendemains de séances de renforcement!

Marie L. Les vidéos ne sont plus téléchargeables depuis 2 ans maintenant. Par contre en effet, via l'application il est possible de les télécharger temporairement (1 mois il me semble) afin de les visionner hors ligne!

Sabrina Merci! C'est mon petit jardin!

Inès J. Oh je suis heureuse de lire cela!

Marine Ah oui j'imagine! J'espère que tu es bien installée!

Marie Pierre G en faisant ce type d'exercice régulièrement on voit vraiment les progrès. Souvent ce qui bloque c'est que le cerveau ne sait pas bien quel muscle utiliser pour réaliser le mouvement. Et le cerveau est un muscle, il faut l'entrainer et il apprend!

Isabelle on est tous différents! Et la mobilité lombaire (imposée par le sphinx) est vraiment différente d'une personne à l'autre!

Marie Pierre G je dirais de ne pas trop focaliser sur la respiration. Pense simplement à bien engager les fessiers et à bien te positionner. La respiration va se préciser avec le temps!