Question de irena: Bonjour Delphine, J'ai une vaste question concernant les différents types de respiration dans le yoga. Je m'interroge sur leurs effets, leurs pratiques: quand/comment/combien....? Qu'apportent les rétentions à plein/à vide? Je pense tout particulièrement à Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhabi, Nauli Kriya.... Merci pour tes éclaircissements. Merci pour toutes tes belles séances. Irena.

Bravo Sandrine! Une nouvelle série arrive pour se challenger un peu plus! C’est la bonne période pour!

Oui cette pratique est avancée! Et dans ce type de pratique l’idée n’est pas de tout réussir mais de montrer de nouveaux chemins au corps. Et petit à petit la magie opère

Merci 🥰

Le mieux possible c’est toujours parfait!

Ravie que tu y sois retournée!

Bravo Dominique!

Oui c’est tellement appréciable de ressentir l’évolution du corps en si peu de temps!

J’espère que tu as trouvé une pratique qui te correspondait mieux!

Oui cette respiration est très puissante et très intense sur les bras!