Tu es parfaite! Je n'aurais pas dit mieux! Rétroversion avec gainage + ouverture des hanches en imaginant les os des fesses qui se rapprochent c'est parfait! Je rajouterai que la rétroversion prime sur l'ouverture (pour protéger le dos et la posture)
Réponse le FEEL GOOD YOGA | Douceur radicale
26 fév. 08h53
Je suis RAVIE de lire cela Isabelle! Un bel espace plein de belles énergies!