Isabelle Bravo Isabelle pour ta régularité et ton engagement dans la pratique! Cela finit toujours par se ressentir!

Véronique Ce sont toujours mes préférées personnellement!

Marine D. Haha génial! Juste avant sa disparition! Pour janvier prochain je pense qu’il n’y aura pas de 21 jours comme les anciennes éditions. J’hésite entre deux choses je vous en parlerai dans le prochain thé du lundi!

Juliette K. J’espère que cela va mieux! En effet la posture du chiot avec les briques peut être très intense!

Jessica G. Complètement! Cela amène un bien meilleur engagement musculaire dans les postures!

Laurence V. Si c’est le cas, je pense que tu dois faire la fausse inspiration thoracique poumons pleins au lieu de poumons vide (il faut bien tout expirer et quand tu aspires le ventre sous les côtes tu ne dois pas aspirer d’air). Là tu auras besoin d’inspirer ensuite! J’espère que cela fait sens!

Inès J. J’aime aussi tout particulièrement cette séance et la douceur du programme des émotions. La richesse du studio est aussi là pour que justement chacun puisse choisir ce qui lui convient sans injonction!

Julie B. Bonjour Julie, ce serait à confirmer avec un kiné mais à mes yeux, je dirais qu’il doit y avoir des exercices spécifiques pour renforcer les muscles du cou ainsi que les trapèzes (tu ne les trouveras pas sur le studio) ainsi que des exos du renforcement du dos (dorsaux et transverse) que tu peux trouver dans les cours avec Mathilde ou dans mes différents cours de renforcement doux (programme périnée)

Ravie de lire cela ❤️