Le programme est en effet très équilibré et évolutif. Il n'est pas doux pour autant. Il permet d'avoir un travail à 360 degrés comme je le propose dans tous mes programmes et playlists. Une alliance de slow flow, de mobilité et de flows aussi plus dynamiques pour se challenger!
Réponse le J'Intègre dans l'Espace du Coeur | Yin
21 fév. 15h01
Je dirais plutôt neutre. Ce que l'on cherche dans le chiot c'est l'ouverture des épaules et l'allongement du dos en priorité