Malaussena Martine oui c'est tout à fait ca pour le quadriceps qui crame! C'est le psoas qui permet de lever la jambe avant!

Sophie G Je les aime beaucoup ces quick box, je devrais les mettre + en avant!

Isabelle  C'est chouette de voir sa progression!

Agathe Luchie pas de problème de son sur les vidéos. Pense à bien regarder que le son de la vidéo n'a pas été passé en mute tout simplement! Si le son de ton téléphone est activé, c'est probablement cela!

Véronique WALLE oui les guerriers donnent vraiment de la force et de l'ancrage!

Berniau S. Le sav c’est moi (ou mon papa), nous faisons au mieux pour répondre au plus vite, même le dimanche.

Dans l’abonnement trimestriel tu as accès à tout, sauf à l’expérience 21 jours du début d’année qui est réservée aux abonnés annuels. C’est évidemment bien spécifié sur le programme (INTENTIONS).

❤️ oh mais vous êtes tellement adorables! Je me prends un petit shot d’amour dès le réveil grâce à vous toutes!

Bonjour!

Regarde la collection en douceur. Ce sont uniquement des pratiques proches du sol avec quasi 0 appui sur les pieds. Ensuite quand ce sera possible d’ici quelques semaines, reprends la série progressive améliorer son équilibre pour re muscler la cheville.

Idéalement, un rdv chez le médecin et un kiné en parallèle pour bien accompagner ❤️

Courage!

❤️