Bonjour! le calendrier du mois de novembre et décembre suivra le programme BOUGER SANS DOULEUR qui comprend 5 vidéos par semaine :)! Ce qui fait 6 vidéos par semaine avec les lives. Ce sera donc la même chose en décembre (et en janvier avec les 21 jours prochains)! 

Tu peux compléter par les dernières nouveautés ou tout simplement pratiquer ce qui te fait plaisir sur ces jours!

Laurence L ah ben parfait alors! Il me semblait mais je n’étais plus sûre!

Très très heureuse de lire cela! Un éclair de génie que j’ai eu grâce à l’une d’entre vous qui disait avoir du mal à garder sa motivation! Je suis vraiment heureuse que cela serve!

Laurence V. Je les adore ces pratiques sur les émotions

Sabrina Merci Sabrina!

Karine P. Je suis ravie que les deux options soient utiles! Ca me fait hyper plaisir si j'arrive à vous aider à mieux pratiquer!

Ghislaine G. Je crois que c'est l'une des favorites du studio!

Sophie G. Merci pour le petit conseil! Je n'avais jamais entendu cette variation 4-5-6 c''est super!

Véronique L. en février prochain je vous ferai une série restaurative pour aider dans cette période hivernale où la fatigue s'installe souvent!

Christelle Oh merci Christelle! Je suis ravie de te revoir parmi nous! Et oui, j'essaie toujours de chercher de nouveaux flows!